Как помочь ребенку с паническими атаками и тревогой? — вопрос №1473668

При панических атаках и выраженной тревожности у ребенка на фоне органических проблем мочеполовой системы особенно важно подбирать лечение очень осторожно и под контролем специалистов. Тералиджен способен снижать тревогу, но у некоторых детей вызывает побочные эффекты, в том числе и нарушение функции мочевого пузыря. Ваша осторожность и снижение дозы - правильно. Важно продолжать консультироваться с детским психиатром и неврологом, а также нефрологом, чтобы согласовывать медикаментозное лечение, учитывая состояние почек и мочевого пузыря. Поскольку золофт (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) может иметь побочные эффекты на мочеполовую систему, и нефролог выражает опасения, необходимо искать альтернативные методы лечения. Рекомендую взрослым обратить внимание на психологическую поддержку ребенка: ограничить воздействие пугающих факторов (страшные видео, громкие звуки), обеспечить режим спокойствия и безопасности. Можно использовать методы поведенческой терапии, дыхательные упражнения для снижения тревоги, мягкую рутину перед сном. Если медикаменты не подходят или ограничены, есть смысл обратиться к детскому психологу, специалисту по поведенческой терапии, который поможет ребенку выработать навыки справляться с тревогой, в том числе через техники релаксации, когнитивно-поведенческую терапию и психотерапию. Временно, чтобы справиться с острыми паническими атаками, можно применять немедикаментозные методы: обеспечить ребенку чувство безопасности и поддержки, спокойный голос родителей, помощь в дыхании («медленное глубокое дыхание»), отвлекать внимание на положительные моменты или любимые занятия без гаджетов перед сном. Не стоит самостоятельно увеличивать дозировки медикаментов без консультации врача. Если психиатр скоро будет на приеме, постарайтесь до приема создать максимально спокойные условия, уменьшая стрессоры и эмоциональные нагрузки. В случае, если панические атаки будут очень частыми или с выраженными физиологическими симптомами (очень высокий пульс, нарушение сознания), неотложно обращайтесь в стационар для купирования состояния. Обратите внимание на дневник тревоги и панических симптомов, фиксируйте что провоцирует атаки, что помогает ребенку, это поможет врачам в подборе оптимальной терапии. Ваша забота и внимательное отношение к ребенку — уже важный шаг к улучшению его состояния. Не стесняйтесь искать поддержку у специалистов и спрашивать совета, избегайте стрессовых ситуаций для ребенка, и постепенно с помощью специалистов можно уменьшить проявления тревожности и панических атак.

Снизить влияние стрессовых факторов и поддерживать режим спокойствия в доме крайне важно. Ребенку полезны дыхательные упражнения, мягкие расслабляющие ритуалы перед сном и занятия, отвлекающие от страхов. Стоит избегать просмотра тревожных видео и ограничить использование гаджетов, особенно перед сном. Психотерапевтические методы, в частности когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь ребенку научиться справляться с тревожностью и страхами. Консультация детского психолога или психотерапевта станет хорошим дополнением к медикаментозному лечению и позволит подобрать эффективную немедикаментозную поддержку. Важно продолжать комплексное наблюдение у детских психиатра, невролога и нефролога, чтобы учесть влияние лекарств на почки и мочевой пузырь. В экстренных случаях при выраженных панических атаках с нарушениями сердечного ритма и сознания надо незамедлительно обратиться за неотложной медицинской помощью. Ведение дневника симптомов и триггеров поможет специалистам в дальнейшем подборе терапии. Также можно рассмотреть методы физиотерапии или психофизиологической релаксации под контролем специалистов, что иногда снижает проявления тревожности без увеличения медикаментозной нагрузки.