Что делать при постоянных панических атаках и тревожных симптомах? — вопрос №1106989

Обратитесь к психотерапевту.

Ваше состояние требует комплексного подхода и консультации квалифицированного психиатра или психотерапевта. Постоянные панические атаки и тревожные симптомы могут быть связаны с генерализованным тревожным расстройством или другими психическими нарушениями. Рекомендуется пройти обследование у специалиста, который назначит правильное лечение, включая возможно медикаментозную терапию и психотерапию. Принимать препараты без назначения врача не рекомендуется, так как некоторые лекарства могут усугубить симптомы. Важно также обратить внимание на режим сна, питание и умеренную физическую активность.

Длительные панические состояния с такими выраженными симптомами требуют тщательного комплексного обследования и грамотного подхода к лечению. Несмотря на то, что результаты МРТ, ЭКГ и анализов крови в норме, это не исключает наличии функциональных или психосоматических расстройств. Судороги, мышечная слабость, тремор, проблемы с дыханием, повышенный пульс и усиленное потоотделение могут быть проявлениями вегетативной дисфункции, связанной с тревожным расстройством, но также следует исключить эндокринные и неврологические причины — например, нарушения работы щитовидной железы, электролитные дисбалансы, миастению. Регулярные нерегулярные месячные могут быть симптомом гормонального дисбаланса, что требует консультации эндокринолога и гинеколога. Резкое усиление реакции на звуки и нарушения координации могут указывать на повышенную возбудимость нервной системы, а иногда и на проявления субклинических эпилептических расстройств. Принимаемые препараты, такие как фенибут и атаракс, оказывают влияние на центральную нервную систему, но их самостоятельное назначение и прием без должного контроля врача могут усугубить состояние или вызвать привыкание и побочные эффекты. Рекомендуется повторная комплексная неврологическая и психиатрическая оценка с возможным назначением более специализированных методов диагностики, таких как электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для исключения эпилептической активности, гормональный профиль, оценка функции щитовидной железы и коры надпочечников. Современные методы психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, могут значительно помочь в контроле тревожных симптомов и панических атак. Также стоит рассмотреть дополнительные физиотерапевтические методы и техники релаксации — дыхательную гимнастику, йогу, медитацию, которые улучшают вегетативный баланс и снижают уровень стресса. Важно вести дневник симптомов, чтобы выявлять возможные триггеры и динамику состояния. Нельзя игнорировать и неврологические симптомы, поэтому консультация невролога и психиатра должна быть скоординированной. Самолечение психотропными препаратами без врачебного контроля недопустимо. В целом, комбинация медикаментозной терапии под контролем специалиста, коррекции образа жизни и психотерапии является оптимальным путем к выздоровлению.