Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и страхами? — вопрос №1295651

Аноним, 28 лет, женский пол

22 сентября 2024 г. в 19:03

Здравствуйте! У меня возникли сильные страхи и панические атаки после удаления образования на пальце. Я переживаю из-за результатов анализа и не знаю, что делать. Врач говорит пересмотреть препарат, но я боюсь узнать плохие новости и не хочу снова ждать результатов. Как мне справиться с этой ситуацией, ведь я не могу больше так жить, слезы не останавливаются?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обращение к психотерапевту действительно может стать важным шагом. Кроме психотерапии, может быть полезно заняться физической активностью, такой как йога или плавание, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Также попробуйте вести дневник эмоций, что поможет вам лучше осознать и контролировать свои чувства.

23 сентября 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с переживаниями и подобрать подходящие методы лечения. Рассмотрите возможность психотерапии и релаксационных техник для снижения уровня тревожности.

25 сентября 2024 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

15 декабря 2022 г. в 13:55

У моего ребенка начались панические атаки перед школой, хотя раньше он ходил туда с удовольствием. Произошел инцидент, когда он не нашел класс и...

2 ответа

Почему у меня возникают панические атаки?

Аноним, 15 лет, женский пол

15 сентября 2024 г. в 11:59

Почему я не могу контролировать своё состояние? Когда я спорю с мамой, у меня начинаются панические атаки, и мне становится трудно дышать и ходить. Я...

2 ответа

Как пережить расставание?

Аноним, женский пол

19 августа 2020 г. в 12:32

Алексей, мой любимый, бросил меня ради другой женщины. Мне 61 год, и я не знаю, как справиться с этой болезненной ситуацией. Что мне делать и как...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и действиями?

Аноним

30 декабря 2024 г. в 12:29

У меня есть навязчивые мысли и действия, которые проявляются в том, что мне кажется, если я что-то не сделаю, то случится что-то плохое. Например, я...

2 ответа

Почему возникает панический страх?

Аноним

27 января 2018 г. в 18:38

Мне 18 лет, и я постоянно испытываю панический страх, который возникает без причины и длится целый день, сопровождаясь головокружением. Я пробовала...

2 ответа

Что делать с приступами паники на работе?

Аноним, 27 лет, женский пол

02 августа 2020 г. в 12:37

У меня периодически возникают приступы паники на работе: сердце сильно бьется, я трясусь. Не могу контролировать слезы во время разговоров с...

2 ответа

Что такое паническая атака?

Александра, 35 лет, женский пол

31 марта 2023 г. в 21:16

Здравствуйте! Столкнулась с такой проблемой. Умер близкий друг. С момента его гибили прошло две недели. Вчера случилось со мной то, с чем в принципе...

1 ответ

Как справиться с зависимостью от отношений?

Ольга, 32 года, женский пол

11 февраля 2023 г. в 14:25

Здравствуйте, у меня проблема, которая с года становится только хуже. Я боюсь быть одна. Мне всегда нужен мужчина рядом. Если мне не отвечают долго на...

1 ответ

К какому врачу обратиться при эмоциональном истощении?

Вероника, 24 года, женский пол

02 августа 2022 г. в 18:23

У меня такая проблема, я очень плохо себя чувствую морально, эмоционально и порой даже физически. Я очень быстро устаю ото всего, каждый день болит...

2 ответа

Что делать при сильной истерике и физическом дискомфорте?

Кристина, 30 лет, женский пол

10 июля 2022 г. в 19:36

Здравствуйте! Я девушка, крайне спокойный не конфликтный человек и даже при ссорах, если слезы накатывают стараюсь их сдерживать. Но изредка бывают...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Азизов Ахмед Пирмагомедович
4.8
6 отзывов
Андролог, Психотерапевт, Сексолог, Уролог
Стаж 42 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
Клиника Азизова
Прием от 3 500 руб.
пр-т Насрутдинова, д. 40
+7 (928) 045- ... показать
Уруджева Джамиля Али-агаевна
4.8
1 отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 22 года, высшая категория
Центр лечения боли «Смартдок»
Прием от 3 500 руб.
ул. Абубакарова 22
+7 (872) 292- ... показать
Омаров Омар Султанович
4.7
9 отзывов
Невролог, Психотерапевт
Стаж 45 лет, высшая категория
Клиника «Здоровье» на Абдулы Алиева
Прием от 1 600 руб.
ул. Абдулы Алиева, 38
+7 (872) 270- ... показать

Ответим за 28 минут