Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов? — вопрос №1361902

Аноним, 36 лет, женский пол

01 декабря 2024 г. в 18:06

Здравствуйте. У меня много лет бывают панические атаки, но последние 4 месяца они участились и стали практически ежедневными. Состояние очень плохое: слабость, плаксивость, агрессия, ком в горле, задыхаюсь, давление и пульс подскакивают. Я принимаю валосердин и Каптоприл, но меня беспокоит назначение атаракса и эсциталопрама от психотерапевта, так как я боюсь побочных эффектов. Можно ли справиться с паническими атаками без таких сильных препаратов или заменить их на что-то менее пугающее? У меня двое маленьких детей, и это вызывает у меня страх.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно учесть, что панические атаки могут вызывать серьёзные страдания, и хотя вы ищете альтернативные методы, в некоторых случаях без медицины не обойтись. Рассмотрите возможность сочетания психотерапии с натуральными средствами, такими как омега-3 жирные кислоты или магний, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Обратите внимание на практики медитации и йоги, они могут оказать положительное влияние на ваше состояние и помочь справиться с тревожностью. Также не забывайте о поддержке близких – общение с родными может стать важным источником эмоциональной опоры в трудные моменты.

02 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с паническими атаками можно с помощью психотерапии, техник релаксации, дыхательных упражнений и физической активности. Также полезно вести дневник для отслеживания триггеров и эмоций. Обсудите с вашим врачом возможность использования мягких методов, таких как травяные препараты или добавки, которые могут помочь в вашей ситуации.

04 декабря 2024 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

12 января 2022 г. в 15:31

После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и фагофобией?

Аноним, 47 лет, мужской пол

14 марта 2024 г. в 22:02

У меня уже три года есть панические атаки с удушьем и сухостью во рту. Я справлялся с этим, но теперь у меня постоянное ощущение кома в горле и страх...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством и страхами?

Аноним, 35 лет

24 июня 2024 г. в 13:40

Здравствуйте! Меня давно беспокоит тревожное расстройство. В последнее время я часто плачу, испытываю навязчивые мысли, страх сойти с ума и неприятные...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним, 33 года, женский пол

31 мая 2023 г. в 20:57

У меня более 10 лет мучают панические атаки, и я хочу от них избавиться, так как они сильно ограничивают мою жизнь. Я боюсь оставаться одна,...

2 ответа

Как агрессивное поведение связано с синдромом Денди-Уоккера?

Аноним

28 ноября 2022 г. в 00:54

У моего мужа диагностирован синдром Денди-Уоккера, и после стресса он стал агрессивным и злобным. Могут ли изменения в мозге влиять на его поведение?...

2 ответа

Как лечить панические атаки и не потерять надежду?

Аноним

29 января 2019 г. в 00:28

Здравствуйте, мне 28 лет, и я недавно столкнулась с паническими атаками и психическими расстройствами. У меня повышенная агрессия, депрессивные...

2 ответа

Как справиться с тревогой и Паническими атаками?

Аноним

15 октября 2017 г. в 14:26

Здравствуйте. Мне 36 лет и я уже год страдаю от тревоги и панических атак. Все обследования, включая сердце, щитовидную железу, голову и позвоночник,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аня, 21 год, женский пол

26 сентября 2022 г. в 03:21

Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...

1 ответ

Что делать с ощущением кома в горле после панической атаки?

Роза, 39 лет, женский пол

27 сентября 2020 г. в 15:42

Всё началось после панической атаки.У всех врачей была.Говорят всё порядке.Но,меня мучает ком и спазм горла.Лор говорит что всё хорошо.Последную...

2 ответа

Как облегчить приступы панических атак и страхи?

Виталина, 21 год, женский пол

07 марта 2020 г. в 08:01

Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут