Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов? — вопрос №1361902

Аноним, 36 лет, женский пол
01 декабря 2024 г. в 18:06
Здравствуйте. У меня много лет бывают панические атаки, но последние 4 месяца они участились и стали практически ежедневными. Состояние очень плохое: слабость, плаксивость, агрессия, ком в горле, задыхаюсь, давление и пульс подскакивают. Я принимаю валосердин и Каптоприл, но меня беспокоит назначение атаракса и эсциталопрама от психотерапевта, так как я боюсь побочных эффектов. Можно ли справиться с паническими атаками без таких сильных препаратов или заменить их на что-то менее пугающее? У меня двое маленьких детей, и это вызывает у меня страх.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно учесть, что панические атаки могут вызывать серьёзные страдания, и хотя вы ищете альтернативные методы, в некоторых случаях без медицины не обойтись. Рассмотрите возможность сочетания психотерапии с натуральными средствами, такими как омега-3 жирные кислоты или магний, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Обратите внимание на практики медитации и йоги, они могут оказать положительное влияние на ваше состояние и помочь справиться с тревожностью. Также не забывайте о поддержке близких – общение с родными может стать важным источником эмоциональной опоры в трудные моменты.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с паническими атаками можно с помощью психотерапии, техник релаксации, дыхательных упражнений и физической активности. Также полезно вести дневник для отслеживания триггеров и эмоций. Обсудите с вашим врачом возможность использования мягких методов, таких как травяные препараты или добавки, которые могут помочь в вашей ситуации.

Похожие вопросы
Как мне понять, подходит ли назначенное лечение?
Аноним, 39 лет, женский пол
12 января 2022 г. в 15:31
После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и фагофобией?
Аноним, 47 лет, мужской пол
14 марта 2024 г. в 22:02
У меня уже три года есть панические атаки с удушьем и сухостью во рту. Я справлялся с этим, но теперь у меня постоянное ощущение кома в горле и страх...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и страхами?
Аноним, 35 лет
24 июня 2024 г. в 13:40
Здравствуйте! Меня давно беспокоит тревожное расстройство. В последнее время я часто плачу, испытываю навязчивые мысли, страх сойти с ума и неприятные...
2 ответа
Как избавиться от панических атак?
Аноним, 33 года, женский пол
31 мая 2023 г. в 20:57
У меня более 10 лет мучают панические атаки, и я хочу от них избавиться, так как они сильно ограничивают мою жизнь. Я боюсь оставаться одна,...
2 ответа
Как агрессивное поведение связано с синдромом Денди-Уоккера?
Аноним
28 ноября 2022 г. в 00:54
У моего мужа диагностирован синдром Денди-Уоккера, и после стресса он стал агрессивным и злобным. Могут ли изменения в мозге влиять на его поведение?...
2 ответа
Как лечить панические атаки и не потерять надежду?
Аноним
29 января 2019 г. в 00:28
Здравствуйте, мне 28 лет, и я недавно столкнулась с паническими атаками и психическими расстройствами. У меня повышенная агрессия, депрессивные...
2 ответа
Как справиться с тревогой и Паническими атаками?
Аноним
15 октября 2017 г. в 14:26
Здравствуйте. Мне 36 лет и я уже год страдаю от тревоги и панических атак. Все обследования, включая сердце, щитовидную железу, голову и позвоночник,...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аня, 21 год, женский пол
26 сентября 2022 г. в 03:21
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...
1 ответ
Что делать с ощущением кома в горле после панической атаки?
Роза, 39 лет, женский пол
27 сентября 2020 г. в 15:42
Всё началось после панической атаки.У всех врачей была.Говорят всё порядке.Но,меня мучает ком и спазм горла.Лор говорит что всё хорошо.Последную...
2 ответа
Как облегчить приступы панических атак и страхи?
Виталина, 21 год, женский пол
07 марта 2020 г. в 08:01
Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут