Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов? — вопрос №1361902

Аноним, 36 лет, женский пол

01 декабря 2024 г. в 18:06

Здравствуйте. У меня много лет бывают панические атаки, но последние 4 месяца они участились и стали практически ежедневными. Состояние очень плохое: слабость, плаксивость, агрессия, ком в горле, задыхаюсь, давление и пульс подскакивают. Я принимаю валосердин и Каптоприл, но меня беспокоит назначение атаракса и эсциталопрама от психотерапевта, так как я боюсь побочных эффектов. Можно ли справиться с паническими атаками без таких сильных препаратов или заменить их на что-то менее пугающее? У меня двое маленьких детей, и это вызывает у меня страх.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно учесть, что панические атаки могут вызывать серьёзные страдания, и хотя вы ищете альтернативные методы, в некоторых случаях без медицины не обойтись. Рассмотрите возможность сочетания психотерапии с натуральными средствами, такими как омега-3 жирные кислоты или магний, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Обратите внимание на практики медитации и йоги, они могут оказать положительное влияние на ваше состояние и помочь справиться с тревожностью. Также не забывайте о поддержке близких – общение с родными может стать важным источником эмоциональной опоры в трудные моменты.

02 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с паническими атаками можно с помощью психотерапии, техник релаксации, дыхательных упражнений и физической активности. Также полезно вести дневник для отслеживания триггеров и эмоций. Обсудите с вашим врачом возможность использования мягких методов, таких как травяные препараты или добавки, которые могут помочь в вашей ситуации.

04 декабря 2024 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

12 января 2022 г. в 15:31

После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и фагофобией?

Аноним, 47 лет, мужской пол

14 марта 2024 г. в 22:02

У меня уже три года есть панические атаки с удушьем и сухостью во рту. Я справлялся с этим, но теперь у меня постоянное ощущение кома в горле и страх...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством и страхами?

Аноним, 35 лет

24 июня 2024 г. в 13:40

Здравствуйте! Меня давно беспокоит тревожное расстройство. В последнее время я часто плачу, испытываю навязчивые мысли, страх сойти с ума и неприятные...

2 ответа

Как избавиться от панических атак?

Аноним, 33 года, женский пол

31 мая 2023 г. в 20:57

У меня более 10 лет мучают панические атаки, и я хочу от них избавиться, так как они сильно ограничивают мою жизнь. Я боюсь оставаться одна,...

2 ответа

Как агрессивное поведение связано с синдромом Денди-Уоккера?

Аноним

28 ноября 2022 г. в 00:54

У моего мужа диагностирован синдром Денди-Уоккера, и после стресса он стал агрессивным и злобным. Могут ли изменения в мозге влиять на его поведение?...

2 ответа

Как лечить панические атаки и не потерять надежду?

Аноним

29 января 2019 г. в 00:28

Здравствуйте, мне 28 лет, и я недавно столкнулась с паническими атаками и психическими расстройствами. У меня повышенная агрессия, депрессивные...

2 ответа

Как справиться с тревогой и Паническими атаками?

Аноним

15 октября 2017 г. в 14:26

Здравствуйте. Мне 36 лет и я уже год страдаю от тревоги и панических атак. Все обследования, включая сердце, щитовидную железу, голову и позвоночник,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аня, 21 год, женский пол

26 сентября 2022 г. в 03:21

Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...

1 ответ

Что делать с ощущением кома в горле после панической атаки?

Роза, 39 лет, женский пол

27 сентября 2020 г. в 15:42

Всё началось после панической атаки.У всех врачей была.Говорят всё порядке.Но,меня мучает ком и спазм горла.Лор говорит что всё хорошо.Последную...

2 ответа

Как облегчить приступы панических атак и страхи?

Виталина, 21 год, женский пол

07 марта 2020 г. в 08:01

Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Кушваха Владимир Павлович
4.8
33 отзыва
Мануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Баракова Дарья Владимировна
4.5
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 5 лет
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
Гагаринская (50 м)
Заельцовская (900 м)
+7 (383) 287- ... показать
Бер Роберт Владимирович
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Клинический психолог
Стаж 10 лет
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
Октябрьская (700 м)
+7 (383) 367- ... показать

Ответим за 28 минут