Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как избавиться от панических атак?

Вопрос закрыт

Как избавиться от панических атак? — вопрос №927999

Аноним, 33 года, женский пол

31 мая 2023 г. в 20:57

У меня более 10 лет мучают панические атаки, и я хочу от них избавиться, так как они сильно ограничивают мою жизнь. Я боюсь оставаться одна, путешествовать на дальние расстояния и находиться в замкнутых пространствах.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Важно понимать, что помимо психотерапии и медикаментов, существует ряд дополнительных методов, которые могут помочь в борьбе с паническими атаками. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы можете обменяться опытом с другими людьми, столкнувшимися с подобными проблемами. Также практики медитации и йоги могут значительно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса.

01 июня 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для избавления от панических атак важно обратиться к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план лечения. Обычно используются психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и при необходимости медикаменты. Кроме того, регулярные занятия спортом и дыхательные упражнения могут существенно снизить уровень тревожности.

03 июня 2023 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

12 января 2022 г. в 15:31

После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и фагофобией?

Аноним, 47 лет, мужской пол

14 марта 2024 г. в 22:02

У меня уже три года есть панические атаки с удушьем и сухостью во рту. Я справлялся с этим, но теперь у меня постоянное ощущение кома в горле и страх...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством и страхами?

Аноним, 35 лет

24 июня 2024 г. в 13:40

Здравствуйте! Меня давно беспокоит тревожное расстройство. В последнее время я часто плачу, испытываю навязчивые мысли, страх сойти с ума и неприятные...

2 ответа

Как подобрать эффективное лечение для тревожности у пожилого человека?

Аноним, 86 лет, мужской пол

12 апреля 2022 г. в 21:17

Мне 86 лет, у меня сильная тревожность и панические атаки. Лекарства, которые мне выписали, не помогают. Как можно подобрать более эффективный план...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками без сильных препаратов?

Аноним, 36 лет, женский пол

01 декабря 2024 г. в 18:06

Здравствуйте. У меня много лет бывают панические атаки, но последние 4 месяца они участились и стали практически ежедневными. Состояние очень плохое:...

2 ответа

Как лечить панические атаки и не потерять надежду?

Аноним

29 января 2019 г. в 00:28

Здравствуйте, мне 28 лет, и я недавно столкнулась с паническими атаками и психическими расстройствами. У меня повышенная агрессия, депрессивные...

2 ответа

Нужна ли помощь психиатра?

Майя, 19 лет, женский пол

07 октября 2024 г. в 19:48

Здравствуйте. Не знаю, что делать: страдаю депрессией и периодами плохого самочувствия уже 5-й год, повышенной тревогой и паническими атакими 4-й год....

1 ответ

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Маргарита, 25 лет, женский пол

01 марта 2022 г. в 02:07

Преследует постоянная тревога , ощущение что вот-вот что то произойдёт со мной , все это сопровождалось паническими атаками в транспорте и сонным...

3 ответа

Что делать с ощущением кома в горле после панической атаки?

Роза, 39 лет, женский пол

27 сентября 2020 г. в 15:42

Всё началось после панической атаки.У всех врачей была.Говорят всё порядке.Но,меня мучает ком и спазм горла.Лор говорит что всё хорошо.Последную...

2 ответа

Как облегчить приступы панических атак и страхи?

Виталина, 21 год, женский пол

07 марта 2020 г. в 08:01

Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12155 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов