Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №263762

Аноним

23 декабря 2018 г. в 12:01

Здравствуйте, доктор. У меня панические атаки и постоянные страхи, я не живу, а лишь существую, ведь у меня есть боязнь всего. Я боюсь ездить на машине, мне кажется, что что-то неожиданное произойдет. Также меня терзают мысли о смерти, и если что-то болит, я сразу думаю о плохом. Как мне справиться с этими состояниями? Куда обратиться за помощью? Можете ли вы мне чем-то помочь?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратитесь к психотерапевту, это действительно важный шаг для работы с паническими атаками и страхами. Кроме того, вам может помочь группа поддержки, где вы встретите людей с похожими проблемами и сможете обменяться опытом. Занятия йогой или медитацией также могут снизить уровень тревожности и помочь лучше справляться с эмоциями. Главное — не оставаться наедине с вашими переживаниями и активно искать пути решения.

25 декабря 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с паническими атаками и страхами. Благодаря специальным методам, таким как когнитивно-поведенческая терапия, можно научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Также возможно назначение медикаментов для облегчения симптомов. Главное — не оставаться одному с этими переживаниями и искать помощь.

26 декабря 2018 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

07 августа 2023 г. в 18:32

Здравствуйте! У меня в июне начались панические атаки, и я начала принимать грандаксин, но потом бросила. Сейчас чувствую постоянную тревогу и могу...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхом?

Аноним, 38 лет, женский пол

25 июня 2024 г. в 12:02

Мне 38 лет, и у меня возникают панические атаки, а также страх смерти и боязнь оставаться одной дома. Как я могу справиться с этими состояниями?

2 ответа

Что делать с тревожностью и тремором?

Аноним, 32 года, женский пол

04 апреля 2022 г. в 16:06

У меня возникли проблемы с тревожностью и тремором, симптомы начали проявляться осенью 2023 года. Я испытываю периодический тремор, панические атаки,...

2 ответа

Что вы думаете о препарате Анафранил?

Аноним, 26 лет, женский пол

18 сентября 2024 г. в 18:38

У меня 6 лет тревожное состояние, сопровождающееся давящей головной болью. Я испытываю панические атаки, рассеянность и разбитость. Из пробованных...

2 ответа

Как справиться со страхами и паническими атаками?

Аноним, 18 лет, женский пол

17 января 2022 г. в 11:44

Здравствуйте. Я страдаю от сильного, постоянного страха уже два года. Началось всё со страха онкологии, я постоянно переживала, что у меня рак,...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, женский пол

30 января 2024 г. в 22:23

Здравствуйте, мне 16 лет, и у меня постоянные панические атаки. Я часто испытываю страх смерти и боюсь заболеть чем-то неизлечимым. Меня сильно...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом и ночной тревожностью?

Аноним

10 апреля 2018 г. в 00:03

Здравствуйте. У меня постоянный панический страх, особенно ночью. С детства мне кажется, что кто-то за мной следит, и в темноте я вижу силуэты. Когда...

2 ответа

Как справиться со страхом и паникой?

Аноним

19 декабря 2018 г. в 14:05

Здравствуйте. У меня уже два года страх смерти и боязнь людей. Когда я нахожусь в местах с большим количеством людей, например, в магазине или...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом и тревогой?

Александра, 18 лет, женский пол

16 апреля 2021 г. в 09:04

Меня беспокоит один вопрос на протяжении долгого времени. По каким-то неясным причинам я испытывают постоянный страх и тревогу, возникающие...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхом смерти?

Алена, 28 лет, женский пол

11 февраля 2018 г. в 11:57

Здравствуйте! Первые панические атаки у меня произошли, когда я отдыхала на море, ночью было очень жарко и мне стало не по себе, появилась спутанность...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут