Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с нестабильным поведением?

Вопрос закрыт

Как справиться с нестабильным поведением? — вопрос №707821

Аноним

20 июля 2022 г. в 21:11

Здравствуйте. Мне 24 года, и я постоянно чувствую себя вялой и слабой, просыпаясь уставшей и без желания что-либо делать. Раньше сильно нервничала и ругалась, но сейчас избегаю конфликтов ради тишины. Однако иногда, в зависимости от фазы цикла, я становлюсь агрессивной по отношению к своему молодому человеку: громко ругаюсь, плачу и могу нанести ему физический вред, даже до синяков. Меня пугает, что в такие моменты я осознаю, что делаю не так, но остановиться не могу. Я пытаюсь улучшить свою жизнь, ищу работу и курсы, но уже год получаю только отказы, и это заставляет меня ещё больше замыкаться в себе. Что мне делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Обратитесь к специалисту для глубокой работы над своими эмоциями и поведением. Параллельно с психотерапией важно наладить режим дня, уделять внимание правильному питанию и физической активности, которые могут положительно сказаться на общем самочувствии. Рассмотрите также возможность ведения дневника, чтобы отслеживать свои эмоции и триггеры, что поможет лучше понять ситуацию и подготовиться к сложным моментам.

23 июля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который сможет помочь вам разобраться с вашими эмоциями и разработать стратегии для управления агрессией. Также стоит рассмотреть возможность психотерапии для лучшего понимания себя и своих реакций. Не забывайте заботиться о своем здоровье и уделять внимание физической активности.

23 июля 2022 г.

Аноним, 19 лет

16 августа 2022 г. в 18:47

Я испытываю сильные эмоциональные потрясения и не могу понять, что со мной происходит. У меня много различных мыслей, я чувствую себя слишком уязвимой...

2 ответа

Что делать с постоянными слезами и раздражением?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 апреля 2023 г. в 13:00

Я постоянно плачу и всё меня раздражает, даже мелочи. Я очень вспыльчивая и часто срываюсь на близких. Что мне делать в такой ситуации?

2 ответа

Как справиться с агрессией партнёра?

Аноним, 20 лет, женский пол

02 сентября 2023 г. в 17:20

Мой молодой человек переживает период сильной агрессии и раздражительности. Он часто ссорится со мной, оскорбляет, злится, хотя потом говорит, что...

2 ответа

Как справиться с неконтролируемой агрессией?

Пациент, 29 лет, женский пол

30 октября 2024 г. в 23:24

Добрый день. Мучает неконтролируемая агрессия или злость. В моменте. Потом понимаю что как будто была вообще не я. Потом мучает чувство стыда или...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?

Анастасия, 18 лет, женский пол

17 мая 2023 г. в 21:54

У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...

1 ответ

Как справиться с неконтролируемыми эмоциями?

Дарья, 21 год, женский пол

24 января 2023 г. в 15:41

неконтролируемые эмоции, не знаю как это описать но часто я срываюсь с самыми близкими людьми манипулируя тем что я могу покончить с собой оскорбляя...

1 ответ

Как восстановить силы после потери и депрессии?

Маргарита, 26 лет, женский пол

17 января 2023 г. в 00:02

Здравствуйте, за последние несколько лет испытала много потерь и расставаний - бросил любимый парень, потеряла работу с замечательным коллективом,...

2 ответа

Почему я часто злюсь и раздражаюсь?

Кирилл, 18 лет, мужской пол

12 марта 2022 г. в 05:55

добрый вечер, в последнее время все раздражает, я срываюсь на каждую мелочь, меня раздражает все, полчаса может быть хорошее настроение и резко...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными всплесками и саморазрушительными мыслями?

Юля, 18 лет, женский пол

06 августа 2021 г. в 11:49

Постоянно закатываю истерики, плачу, эмоция на эмоции, бомба замедленного действия, взрыв и всё, я уже не знаю, зачем я это делала. Срываюсь на всех,...

1 ответ

Как справиться с агрессией и депрессией?

эмилия, 13 лет, женский пол

21 июня 2021 г. в 03:43

после разговоров с мамой или бабушкой постоянная неконтролируемая агрессия которая может навредить моим близкий или даже мне, поэтому я держу всё в...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов