Как справиться с агрессией и депрессией? — вопрос №514238

после разговоров с мамой или бабушкой постоянная неконтролируемая агрессия которая может навредить моим близкий или даже мне, поэтому я держу всё в себе, хотя от этого только хуже, но срываться на близких людях нельзя. частый упадок настроения, просто могу рыдать из-за всяких мелочей, из-за того, что все лучше меня, что у всех что-то есть, кроме меня, все что-то умеют, кроме меня, все всё делают лучше, чем я. эти навязчивые мысли преследуют меня уже 2 года, вся эта проблема, про которую я пишу преследует меня два года. я почти не ем, либо питаюсь не регулярно, сплю отвратительно, могу уснуть в любое время суток, проснуться тоже в любое время суток, сплю очень мало. постоянно вызваю рвоту боясь, что еда, которую я съела была лишней. часто психую, могу повредить мебель, нанести телесные повреждения себе и своим близким. мне страшно.