Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми мыслями после похорон?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями после похорон? — вопрос №1170076

Аноним, 24 года, женский пол

13 апреля 2024 г. в 12:01

После похорон родственника у меня возникли навязчивые картинки покойника, и из-за этого я не могу спать. У меня очень тревожные мысли, и я боюсь, что они не уйдут. Что мне делать в такой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Навязчивые мысли после утраты — это частое явление, и важно позволить себе пережить эти эмоции. Постарайтесь вести дневник, записывая свои чувства; это может помочь вам структурировать мысли. Также полезно заняться физической активностью, так как движение способствует улучшению настроения. Помните, что время и поддержка окружающих играют важную роль в процессе восстановления.

15 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Это нормальная реакция на утрату. Попробуйте говорить о своих чувствах с близкими или обратиться к психологу. Расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь справиться с тревогой.

16 апреля 2024 г.

Аноним, 41 год, женский пол

23 апреля 2023 г. в 22:52

Добрый день. Мне 41 год, у меня трое детей, младшему 2 года. Я постоянно чувствую раздражение и гнев, часто срываюсь на детей. У нас с мужем часто...

2 ответа

Почему появляется страх перед выходом из дома?

Аноним, 37 лет, женский пол

31 марта 2022 г. в 01:08

Добрый день. У меня появляется непонятный страх, когда я собираюсь выйти на улицу. За двадцать минут до выхода я чувствую давление в груди, иногда...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и навязчивыми ритуалами?

Аноним, 36 лет, женский пол

02 июля 2023 г. в 11:00

Здравствуйте! Я испытываю сильную тревожность и страхи после пандемии. Я не могу расстаться с антибактериальными салфетками и постоянно протираю руки...

2 ответа

Как справиться с беспочвенными страхами?

Аноним, мужской пол

28 мая 2022 г. в 12:30

Здравствуйте! У меня возникают постоянные страхи, я боюсь всего, особенно людей. Когда выхожу на улицу, появляются мысли, что со мной что-то...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых голосов?

Аноним

31 декабря 2017 г. в 00:37

Здравствуйте. У меня постоянные проблемы из-за стресса и переживаний. После утраты близких и тяжелых моментов я начал слышать голоса, которые дают мне...

2 ответа

Как избавиться от страха за родных?

Аноним

09 сентября 2024 г. в 13:15

У меня постоянное чувство страха за жизнь близких, особенно когда провожаю мужа. Бывает так страшно, что начинаю плакать и звонить ему, проверяя, все...

2 ответа

Почему меня мучает постоянная тревожность?

Аноним

08 марта 2018 г. в 19:15

Я испытываю постоянную тревожность и не могу понять её причины. Каждое дело на работе или дома вызывает у меня нервное напряжение, особенно в левой...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Татьяна, 31 год, женский пол

16 марта 2024 г. в 22:05

Здравствуйте! 10 лет назад муж поехал в другой город и не выходил на связь почти сутки. Попал в неприятную ситуацию. Я очень переживала, были...

1 ответ

Как справиться с сильным переживанием и страхами?

Ульяна, 19 лет, женский пол

19 октября 2022 г. в 22:07

Здравствуйте, мне 19. С 16 лет стала сильно переживать по мелочам, когда экзамены или ещё что-то очень сильно переживаю, начинает трясти всё, ...

3 ответа

Как справиться с ипохондрией и тревожностью?

Кристина, 20 лет, женский пол

25 апреля 2022 г. в 15:14

Я по жизни достаточно тревожный человек, легко нервничающий, и заметила за собой, что ипохондрия мешает продуктивно себя чувствовать и влияет на...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов