Вопрос закрыт

Как избавиться от страха за родных? — вопрос №1283769

Аноним
09 сентября 2024 г. в 13:15
У меня постоянное чувство страха за жизнь близких, особенно когда провожаю мужа. Бывает так страшно, что начинаю плакать и звонить ему, проверяя, все ли в порядке. Как можно избавиться от этого страха?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх за близких — это естественное чувство, однако важно понимать, что постоянное беспокойство может мешать вам и вашим родным. Помимо медитации и консультаций с психологом, попробуйте сознательно воспитывать уверенность в безопасности ваших близких, находя подтверждение этому в повседневной жизни. Возможно, стоит обсудить свои страхи с супругом, чтобы вы могли вместе найти способы поддержки друг друга.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте найти способы расслабления и управления своим волнением, например, через медитацию или занятия спортом. Также может быть полезно обратиться к психологу, который поможет проработать эти страхи.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом перед новой работой?
Аноним, 39 лет, женский пол
25 марта 2024 г. в 18:37
После негативного опыта на прежней работе у меня возник страх устраиваться на новую. Я боюсь, что новый руководитель будет придираться и критиковать...
2 ответа
Как справиться с повышенной тревожностью?
Аноним, 23 года, женский пол
01 июня 2024 г. в 00:11
Я испытываю повышенную тревожность, которая проявляется на протяжении последнего месяца. Даже из-за мелочей, например, пересоленого супа или проблем...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых голосов?
Аноним
31 декабря 2017 г. в 00:37
Здравствуйте. У меня постоянные проблемы из-за стресса и переживаний. После утраты близких и тяжелых моментов я начал слышать голоса, которые дают мне...
2 ответа
Почему меня мучает постоянная тревожность?
Аноним
08 марта 2018 г. в 19:15
Я испытываю постоянную тревожность и не могу понять её причины. Каждое дело на работе или дома вызывает у меня нервное напряжение, особенно в левой...
2 ответа
Как справиться с периодической бессонницей?
Валерия, 29 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 09:19
Здравствуйте, на протяжении 2х лет беспокоит бессонница Началось все на фоне ссор и развода с мужем, прям была на нервах постоянно Сначала не могла...
2 ответа
Стоит ли обращаться к специалисту при нервном возбуждении?
Юлия, 29 лет, женский пол
27 апреля 2024 г. в 21:25
При нервном возбуждение трудно контролировать свои эмоции, возникают вспышки гнева, не контролируемая агрессии. В таком состояние начинается...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Татьяна, 31 год, женский пол
16 марта 2024 г. в 22:05
Здравствуйте! 10 лет назад муж поехал в другой город и не выходил на связь почти сутки. Попал в неприятную ситуацию. Я очень переживала, были...
1 ответ
Как справиться с постоянной тревожностью и проблемами со сном?
виола, 18 лет, женский пол
02 декабря 2023 г. в 00:49
здравствуйте, у меня постоянная тревожность, которая возникает при малейшей ерунде, я устала так жить, я морю себя голодом время от время и очень...
3 ответа
Что может вызывать резкую тревожность без причины?
Алина, 19 лет, женский пол
31 мая 2022 г. в 09:13
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, из-за чего может быть резкая повышенная тревожность по неизвестным мне причинам? Заметила уже это на протяжении...
1 ответ
Как избавиться от постоянного тревожного состояния?
Настя, 19 лет, женский пол
23 июля 2019 г. в 16:20
Здравствуйте, что делать чтобы не переживать из-за всего?
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Череповец
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Череповец
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут