Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с обидой и эмоциональной болью?

Вопрос закрыт

Как справиться с обидой и эмоциональной болью? — вопрос №685004

Аноним

18 июня 2022 г. в 02:08

Здравствуйте! Я страдаю от обиды и боли уже два года, после того как узнала о изменах мужа. Он часто пьет и оскорбляет меня, и это вызывает у меня сильные эмоции и ссоры. Я читала много полезной информации, но не могу справиться с этой ситуацией. Что мне делать? Как научиться смириться и не реагировать бурно на его поведение? Мне очень нужна помощь.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с обидой и эмоциональной болью требует комплексного подхода. В дополнение к работе с психологом, стоит рассмотреть возможность занятия йогой или физической активностью, что поможет вам выплеснуть накопленные эмоции и улучшить общее состояние. Также попробуйте вести дневник, в котором вы сможете выражать свои чувства и мысли, позволяя себе понять и проанализировать их без осуждения. Это может помочь в процессе смирения и снизить уровень реакции на поведение мужа.

20 июня 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к психологу для проработки ваших чувств и боль. Также полезно учиться управлять своими эмоциями, медитировать и заниматься саморазвитием. Важно заботиться о себе и своих границах.

21 июня 2022 г.

Аноним, 25 лет, женский пол

10 ноября 2024 г. в 17:10

Я испытываю трудности в отношениях с молодым человеком, который проявляет ревность и зависит от своей матери. Это сильно влияет на моё психологическое...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и одиночеством?

Аноним, 38 лет, женский пол

12 августа 2023 г. в 15:00

Измучили навязчивые мысли и чувство одиночества после развода. Не могу справиться с внутренним состоянием, несмотря на понимание, что серьезные...

2 ответа

Как избавиться от постоянной агрессии?

Аноним, 25 лет, женский пол

15 января 2024 г. в 20:12

Здравствуйте, у меня наблюдается постоянная агрессия и раздражительность, из-за чего я не могу нормально строить отношения с молодым человеком. Могу...

2 ответа

Как справиться с болью после разрыва?

Аноним

28 июня 2021 г. в 23:03

У меня сложилась очень трудная ситуация. Близкий человек ушел к другой женщине, несмотря на то, что мы были вместе долгое время. Он даже привел ее в...

2 ответа

Как вернуть доброту и радость жизни?

Аноним

25 июля 2024 г. в 02:54

Мне 45 лет, и за годы работы за границей в негативном коллективе я потеряла радость жизни и желание общаться. Как мне стать добрее и вернуть радость...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным кризисом?

Аноним

18 января 2024 г. в 13:09

Здравствуйте. Я переживаю трудный период в жизни после того, как моя мама призналась мне, что считает меня посторонней. Это сильно ранило меня и...

2 ответа

Как избавиться от отвращения и раздражительности?

Аноним, 24 года, женский пол

07 августа 2022 г. в 21:06

Здравствуйте, у меня долгое время есть сильное отвращение к определённым звукам, запахам и людям, особенно к своему отцу. Это вызывает у меня...

2 ответа

Как справиться с депрессией и моральной усталостью?

Аноним

16 августа 2016 г. в 15:14

Здравствуйте. Я давно нахожусь в сложных отношениях с женатым мужчиной, и сейчас мне тяжело. Я чувствую себя эмоционально истощенной и страдаю от...

2 ответа

Как справиться с внутренними конфликтами и выбрать специалиста?

Елена, 21 год, женский пол

22 ноября 2022 г. в 21:13

Сложно все в один текст рассказать т.к. все довольно сложно.. Но есть проблемы в отношениях с партнером с родителями и коллективом. Я бы хотела...

2 ответа

Как справиться с агрессией и раздражением в отношениях?

Александр, 29 лет, мужской пол

09 января 2019 г. в 11:37

Здравствуйте! У меня возникают проблемы с агрессией. Я люблю девушку, но даже сущая мелочь меня может раздражать и я могу потеряв голову накричать,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут