Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как справиться с канцерофобией? — вопрос №635286

Аноним, 34 года, женский пол
06 апреля 2022 г. в 23:49
Здравствуйте, мне 34 года, и я страдаю от ипохондрии и канцерофобии. Все началось после смерти моего папы от рака лёгких. Сначала у меня были небольшие беспокойства относительно здоровья, но постепенно страх заболеть только усиливался. Я часто обращаюсь к врачам, прохожу обследования, но это не даёт мне покоя, и я всё равно переживаю, что могли что-то не заметить. У меня есть хронические заболевания, но страх рака гораздо сильнее. У меня двое детей, и я чувствую, что не могу наслаждаться жизнью из-за постоянной тревоги. Что мне делать? Как начать борьбу с этим страхом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Психологическое состояние, с которым вы столкнулись, требует комплексного подхода. Рекомендуется не только работать с психологом или психотерапевтом, но и обратить внимание на методы релаксации, такие как йога или медитация. Эти практики могут снизить уровень тревожности и помочь сосредоточиться на настоящем, а не на страхах. Продолжайте также вести здоровый образ жизни и поддерживать активность, это поможет улучшить общее самочувствие и укрепить вашу психику.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими страхами и научит справляться с тревожными мыслями. Также стоит рассмотреть групповые занятия по преодолению страхов, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может оказаться полезной.

Похожие вопросы
Как справиться с эмоциональным состоянием после диагноза рака?
Аноним, 33 года, женский пол
04 декабря 2024 г. в 18:28
Здравствуйте, у меня диагностировали рак матки, и у меня начались сильные панические атаки. Я переживаю из-за своего состояния и боюсь за свою жизнь и...
2 ответа
Почему болезни не прекращаются?
Аноним, женский пол
28 мая 2024 г. в 01:57
Здравствуйте. У меня возникла проблема: на протяжении многих лет после панических атак болезни возникают одна за другой. Я страдаю от ипохондрии,...
2 ответа
Как справиться с ипохондрией и паническими атаками?
Аноним, 42 года, женский пол
12 октября 2022 г. в 11:21
Здравствуйте! Я испытываю постоянную панику и накручиваю себя на тему своего здоровья. Если я чувствую какой-то сбой в организме, начинаю искать...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и страхом заболеваний?
Аноним, женский пол
11 июля 2024 г. в 00:45
Здравствуйте. Я страдаю тревожным расстройством и ипохондрией, особенно боюсь болезней, которые могут привести к инвалидности, как рассеянный склероз....
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и панической боязнью онкологии?
Аноним, 30 лет, женский пол
28 апреля 2024 г. в 22:35
Здравствуйте, у меня сильный страх смерти, особенно боязнь онкологических заболеваний. При малейших симптомах я сразу начинаю искать информацию в...
2 ответа
Как справиться с приступами дежавю и паническим страхом?
Аноним, 21 год, женский пол
19 апреля 2024 г. в 16:07
Здравствуйте! Мне 21 год, и у меня есть проблемы с приступами дежавю, которые сопровождаются паническим страхом смерти. Эти приступы начались около...
2 ответа
Как справиться с паникой?
Аноним, женский пол
05 января 2018 г. в 11:39
Здравствуйте, сегодня я находилась в МФЦ, и внезапно мне стало плохо: меня затошнило, стало трудно дышать в маске. Я испугалась, что упаду в обморок,...
2 ответа
Как справиться со страхом и паническими атаками?
Аноним
11 ноября 2021 г. в 13:37
У меня уже долгое время возникают приступы дурноты, слабости и учащенного сердцебиения, что приводит к постоянному страху умереть или упасть в...
2 ответа
Как преодолеть страх за здоровье и панические атаки?
Аноним, 16 лет, женский пол
07 июля 2024 г. в 00:43
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы после стресса: меня мучают панические атаки, страх смерти и постоянные переживания о здоровье,...
2 ответа
Как справиться со страхом онкологии и хронической боли?
Аноним, 20 лет, женский пол
22 июля 2024 г. в 13:34
Здравствуйте! Я очень тревожусь и боюсь онкологических заболеваний. У меня постоянно появляются разные необъяснимые боли и дискомфорт, что вызывает...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Нижний Новгород
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Нижний Новгород
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут