Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с ипохондрией и паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с ипохондрией и паническими атаками? — вопрос №764502

Аноним, 42 года, женский пол

12 октября 2022 г. в 11:21

Здравствуйте! Я испытываю постоянную панику и накручиваю себя на тему своего здоровья. Если я чувствую какой-то сбой в организме, начинаю искать симптомы в интернете и сразу же начинаю думать о неизлечимых болезнях. Это приводит к тому, что меня мучает тошнота и я теряю аппетит. В данный момент меня беспокоит работа кишечника, и хотя врач исключил серьёзные проблемы, я всё равно чувствую страх и слабость, не могу контролировать свои мысли. Как мне справиться с этой ситуацией и успокоиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Стоит также рассмотреть возможность ведения дневника настроения и физического состояния, что может помочь выявить паттерны в вашем состоянии и лучше понять, когда возникают тревожные мысли. Это поможет вам более осознанно подходить к своим страхам и оценивать реальное состояние здоровья, а не полагаться на страхи и догадки.

13 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими страхами и предложит методы управления тревожностью. Также полезно ограничить время, проведенное в интернете для поиска сведений о здоровье, и сосредоточиться на занятиях, которые приносят вам радость.

15 октября 2022 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

18 мая 2023 г. в 00:02

У меня есть страх голода, который вызывает панические атаки, особенно после родов. Как я могу избавиться от этого страха и добиться желаемого веса, не...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и стрессом?

Аноним, женский пол

05 ноября 2017 г. в 19:50

Здравствуйте. У меня проблема с паническими атаками и страхами. Два года назад у меня произошел приступ в автобусе: резко перекрылось дыхание. После...

2 ответа

Фобия или медицинская проблема?

Аноним

10 февраля 2016 г. в 13:09

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх не успеть в туалет, особенно если речь идет о крупной нужде. Даже если я уже сходила в туалет перед выходом,...

2 ответа

Как преодолеть страх за здоровье и панические атаки?

Аноним, 16 лет, женский пол

07 июля 2024 г. в 00:43

Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы после стресса: меня мучают панические атаки, страх смерти и постоянные переживания о здоровье,...

2 ответа

Как вернуть прежнее состояние после панических атак?

Аноним, 20 лет, мужской пол

29 июня 2023 г. в 18:12

Здравствуйте! Я хочу узнать, как мне вернуться к прежней жизни после нескольких панических атак. В последний месяц я пережил несколько случаев, когда...

2 ответа

Как справиться с канцерофобией?

Аноним, 34 года, женский пол

06 апреля 2022 г. в 23:49

Здравствуйте, мне 34 года, и я страдаю от ипохондрии и канцерофобии. Все началось после смерти моего папы от рака лёгких. Сначала у меня были...

2 ответа

Как справиться с боязнью проглотить язык?

Аноним, 23 года, мужской пол

16 октября 2022 г. в 12:13

Здравствуйте. Мне 23 года, и после просмотра фильма, где человек проглотил язык и умер, у меня возникла постоянная боязнь этого. Эти мысли не покидают...

2 ответа

Как справиться с проблемами с едой и паническими атаками?

Анна, 19 лет, женский пол

27 января 2023 г. в 15:12

Здравствуйте, у меня проблемы с едой, я то переедаю, то голодаю, могу выпить слабительное, если очень сильно переем, так же у меня не уверенность в...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут