Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциями?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциями? — вопрос №88261

Аноним, 29 лет, женский пол

28 января 2017 г. в 15:42

Я не умею сдерживать свои эмоции, из-за чего часто срываюсь на детях и плачу. Воспоминания из детства, когда родители ссорились, влияют на меня. Как мне справиться с этим? Куда обратиться за помощью?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Исследование своих эмоций через ведение дневника чувств может помочь лучше понять свои реакции. Также имеет смысл обратиться к психотерапевту, который поможет проработать травматичные воспоминания и сформировать более здоровые способы реагирования на стрессовые ситуации. Подумайте о группах поддержки, где можно обменяться опытом с теми, кто проходит через похожие трудности.

29 января 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с эмоциями и научит технике управления ими. Также полезно практиковать методы релаксации и самоосознания.

29 января 2017 г.

Аноним, 22 года, женский пол

10 февраля 2024 г. в 14:25

Здравствуйте, мне сложно справляться с эмоциями, связанными с отношениями к родителям мужа и его семьёй. Я чувствую, что каждая новая ситуация...

2 ответа

Как справиться с разводом и его последствиями?

Аноним

07 ноября 2017 г. в 15:50

Здравствуйте! Я переживаю развод, который начался после измены мужа. Мы всего 2 года в браке, эмоции переполняют, и я не знаю, как справиться с этой...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и внутренним конфликтом?

Аноним

30 ноября 2017 г. в 00:23

Я испытываю сильное раздражение и срываюсь на своего сына, которому почти 2 года. Каждый день я чувствую, как терпение уходит, и вместо мамы я...

2 ответа

Как справиться с стрессом и эмоциями в семейной жизни?

Аноним

27 апреля 2017 г. в 21:40

Здравствуйте! Я чувствую себя очень нервной и часто плачу из-за того, что не могу выразить свои эмоции. Веду домашнее хозяйство и заботлюсь о ребенке,...

2 ответа

Как пережить отказ любимого человека и его новую жизнь?

Аноним

23 августа 2021 г. в 01:55

Как справиться с горем и обидой из-за того, что мой партнер отказался от нас с ребенком и начал новую жизнь?

2 ответа

Как справиться с проблемами в поведении детей?

Аноним

23 февраля 2020 г. в 18:34

Я сталкиваюсь с трудностями в воспитании двух сыновей: одному из них 6 лет, он бывает слишком молчалив и нерешителен, а младший - 5 лет, часто...

2 ответа

Как избавиться от шока и негативных мыслей?

Аноним

07 марта 2018 г. в 16:14

Я переживаю сильный шок после того, как мой отец долгое время лгал обо мне, и это рассказывает всем. У меня возникло много травмирующих воспоминаний о...

2 ответа

Как контролировать эмоции во время ссор?

Аноним, 24 года, женский пол

27 июля 2024 г. в 20:26

Здравствуйте. Мне 24 года, я замужем и недавно родила дочь. У нас с мужем хорошие отношения, но во время ссор я теряю способность нормально излагать...

2 ответа

Как помочь сестре в её сложных отношениях?

Наталья, 68 лет, женский пол

29 декабря 2023 г. в 22:00

Сестра живёт и мучается с мужем ..жалуется мне,я расстраиваюсь,успокаиваю её,потом болею.а она всё прощает мужу и живут до очередной ссоры...

3 ответа

Как справиться с эмоциональным стрессом из-за конфликтов в семье?

Полина, 19 лет, женский пол

06 июля 2018 г. в 22:13

Здравствуйте,мои родители часто ругаются из-за проблем с деньгами,я тоже переживаю и постоянно плачу из-за этого. Что делать?

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут