Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от шока и негативных мыслей?

Вопрос закрыт

Как избавиться от шока и негативных мыслей? — вопрос №187979

Аноним

07 марта 2018 г. в 16:14

Я переживаю сильный шок после того, как мой отец долгое время лгал обо мне, и это рассказывает всем. У меня возникло много травмирующих воспоминаний о нашем прошлом. Как мне освободиться от этих негативных мыслей и чувств?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Работа с такими эмоциями требует времени и терпения. Полезно поговорить с психологом, который поможет вам проработать эти чувства и научиться справляться с ними. Также попробуйте заниматься медитацией или физической активностью, чтобы уменьшить стресс.

08 марта 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что исцеление от такого шока и негативных мыслей требует времени. Психотерапия может оказать значительное влияние на процесс восстановления, так как профессионал поможет вам глубже разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Не забывайте о поддержке близких, которые могут стать надежным источником утешения. Также полезно вести дневник, чтобы записывать свои мысли и чувства, что поможет освободит ум от негатива и прояснить свои эмоции.

10 марта 2018 г.

Аноним, 43 года

04 ноября 2024 г. в 01:30

Здравствуйте, мне нужна помощь, чтобы разобраться в отношениях с матерью. Она не дает мне спокойно жить, постоянно жалуется, что не справляется с...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным напряжением в семье?

Аноним, 22 года, женский пол

10 февраля 2024 г. в 14:25

Здравствуйте, мне сложно справляться с эмоциями, связанными с отношениями к родителям мужа и его семьёй. Я чувствую, что каждая новая ситуация...

2 ответа

Как справиться с гневом и нервозностью?

Аноним

14 февраля 2017 г. в 15:57

Добрый день! Мне 34 года, я пережила несколько тяжелых ситуаций, связанных с браками и разводами. Сейчас у меня есть новый партнер, но я испытываю...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными перепадами в семье?

Аноним

20 марта 2017 г. в 17:15

Мне 46 лет, и я нахожусь в браке 18 лет. У нас бывают моменты, когда все прекрасно, и я надеюсь, что так будет всегда. Но иногда возникают конфликты,...

2 ответа

Как контролировать свои эмоции и улучшить атмосферу в семье?

Аноним

22 апреля 2017 г. в 00:53

Здравствуйте! Мне 34 года, и я заметила, что в последнее время плохо контролирую свои эмоции после множества трудностей в жизни. У нас с мужем бывают...

2 ответа

Что делать, если мама ругается матом?

Аноним

23 июля 2021 г. в 17:23

Моя мама начала ругаться матом после 54 лет, и это меня очень тревожит. Она живет в напряженной атмосфере с отцом, и такая агрессия не оставляет мне...

2 ответа

Как избавиться от мучительных воспоминаний о прошлом?

Аноним, 23 года, женский пол

28 сентября 2019 г. в 21:41

Здравствуйте. Я замужем уже 4 года, но после встречи с другим парнем у меня завязались с ним романтические отношения, которые продлились 2 года....

2 ответа

Как справиться с стрессом и эмоциями в семейной жизни?

Аноним

27 апреля 2017 г. в 21:40

Здравствуйте! Я чувствую себя очень нервной и часто плачу из-за того, что не могу выразить свои эмоции. Веду домашнее хозяйство и заботлюсь о ребенке,...

2 ответа

Как контролировать свои эмоции в отношении к ребёнку?

Аноним

03 мая 2021 г. в 13:07

Здравствуйте! Я молодая мама 4-х месячного ребёнка и иногда бывает, что я срываюсь на неё. Как мне научиться контролировать свои эмоции и не...

2 ответа

Как помочь сестре в её сложных отношениях?

Наталья, 68 лет, женский пол

29 декабря 2023 г. в 22:00

Сестра живёт и мучается с мужем ..жалуется мне,я расстраиваюсь,успокаиваю её,потом болею.а она всё прощает мужу и живут до очередной ссоры...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 28 минут