Как справиться с горем и предотвратить депрессию? — вопрос №375277

Здравствуйте. Мне 29 лет. Неделю назад умерла моя мама. Она была мне самым лучшим другом на всем белом свете. С каждым днём мне становится все больнее. В груди дыра. Будто кусок души выдрали. Плачу все время. У меня есть старшая сестренка, но с ней мы не так близки как были с мамой. Есть молодой человек - очень люблю его, поддерживает как может. Я очень боюсь, что боль не пройдёт. Я чувствую себя невыносимо одиноко! Причём есть друзья, сестра, мужчина, но все какое-то неполное теперь. Кажется, что я один на один со всем миром. Как пережить эту потерю? Как не впасть в депрессию? Мне ещё пришлось выйти на новую работу уже. Хожу там как в тумане. Страшно, что не справлюсь от своей тоски( ночью не сплю считай, постоянно просыпаюсь от нехватки воздуха, от кошмаров... помогите...