Вопрос закрыт

Как справиться с частой тревожностью и дрожью? — вопрос №1532044

Аноним
26 апреля 2025 г. в 00:22
Мне нужна помощь, так как у меня часто возникает чувство тревожности, меня сильно трясет, и из-за этого я чувствую себя плохо. Что можно сделать в такой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Частая тревожность и дрожь могут быть проявлениями различных состояний, включая панические атаки и другие тревожные расстройства. В дополнение к консультации у психиатра или психотерапевта, стоит рассмотреть возможность работы с психологом, который поможет освоить техники дыхания и релаксации, а также методы когнитивно-поведенческой терапии для снижения тревожности. Регулярные физические упражнения, правильное питание и соблюдение режима сна также способствуют улучшению состояния. Если симптомы очень выражены, может потребоваться медикаментозное лечение, назначенное специалистом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для точного определения причины ваших симптомов необходимо провести медицинское обследование. Рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для диагностики и выбора подходящего лечения, которое может включать препараты и психотерапию.

Похожие вопросы
Что может означать тревожность и физические симптомы после укуса котенка?
Аноним, 18 лет, мужской пол
19 ноября 2024 г. в 14:30
У меня появились тревожность, дрожь, ком в горле и легкая боль. Не уверен, мог ли я подхватить бешенство, так как механическое воздействие от котенка...
2 ответа
Что делать при нервозности и дрожи в конечностях?
Аноним, 22 года, женский пол
11 октября 2023 г. в 15:54
У меня сильно трясутся ноги и руки, я чувствую пустоту внутри и неинтересность к жизни. Знаю, что нужно делать, но испытываю раздражительность и...
2 ответа
Что делать при приступах тревожности и физических симптомах?
Аноним, 32 года, женский пол
30 ноября 2022 г. в 12:46
Здравствуйте! У меня возникли сильные приступы тревожности, я не могу выйти на улицу из-за страха. У меня есть тремор, неприятные ощущения в ушах и...
2 ответа
Какие безрецептурные препараты могут помочь при неврозе?
Аноним, 33 года, женский пол
26 января 2023 г. в 11:01
Здравствуйте. У меня несколько месяцев была сильная нервозность и проблемы со сном. Сейчас я не могу ложиться спать раньше, и засыпаю только к двум...
2 ответа
Что вызывает мою тревожность и физические симптомы?
Аноним, женский пол
09 октября 2018 г. в 12:30
У меня часто возникает состояние тревоги и страха. Утром я просыпаюсь с ощущением тревоги о том, как пройдет день, и замечаю, что у меня усиливается...
2 ответа
Что значит ком в горле и влияет ли отпуск на состояние?
Аноним, 21 год, женский пол
17 ноября 2023 г. в 14:54
Здравствуйте! У меня возникли боли и неприятные ощущения. В конце августа у меня была первая паническая атака, после которой я испытывала депрессию,...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним
03 августа 2017 г. в 11:56
Здравствуйте! Мне 15 лет, и я замечаю у себя усталость, вялость, плохую память, трудности с концентрацией, а также тревожность и странные реакции на...
2 ответа
Это начало психического расстройства?
Аноним
10 августа 2023 г. в 20:13
Здравствуйте! Я начала замечать, что перед выходом из дома испытываю сильную тревогу по поводу того, выключены ли утюг и газовая плита. Несмотря на...
2 ответа
Что может вызывать дрожь рук и головы?
Аноним
06 июля 2019 г. в 21:04
У меня при малейшем волнении сильно трясутся руки и голова, иногда пропадает голос. Даже когда успокаиваюсь, дрожь остается. Пытаюсь снять её...
2 ответа
Что могут значить трудности с дыханием и страхи?
галина, 19 лет, женский пол
29 октября 2023 г. в 19:18
здравствуйте, меня уже почти год из раза в раз мучает проблема, не могу дышать, это началось вообще в 2019 года, точнее я 1 раз это пережила, а потом...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут