Вопрос закрыт

Что происходит с моим состоянием? — вопрос №131794

Аноним
03 августа 2017 г. в 11:56
Здравствуйте! Мне 15 лет, и я замечаю у себя усталость, вялость, плохую память, трудности с концентрацией, а также тревожность и странные реакции на громкие звуки и яркий свет. Иногда чувствую, что реальность не настоящая. Может ли это быть связано с тем, что я много времени провожу за компьютером или с учебой в школе? Что со мной происходит?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, постоянное пребывание за компьютером, особенно если это связано с длительными периодами сидения и недостатком физической активности, может вызывать усталость и вялость. Также важно учитывать, что такая деятельность часто сопровождается визуальным напряжением, что может ухудшать концентрацию и память. Во-вторых, стресс, вызванный учебными нагрузками и социальными взаимодействиями в подростковом возрасте, может проявляться в виде тревожности, трудностей с фокусировкой и даже изменениями в восприятии реальности. Это связано с тем, что подростковый мозг активно развивается и может чувствовать нагрузку от множества изменений. Ваши странные реакции на громкие звуки и яркий свет также могут быть проявлением повышенной чувствительности, что нередко встречается у молодых людей, испытывающих стресс или тревожность. Рекомендую вам обратить внимание на баланс между учебой, временем за компьютером и физической активностью. Регулярные перерывы, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и достаточное количество сна могут значительно улучшить ваше состояние. Также важно обсуждать свои чувства и переживания, возможно, с родителями или психологом, чтобы справляться со стрессом. Если симптомы продолжаются или ухудшаются, рекомендую обратиться к врачу для более глубокого обследования.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть взаимосвязаны с вашим образом жизни и эмоциональным состоянием. Проводя много времени за компьютером, вы подвергаетесь нагрузкам как психическому, так и физическому. Долгое сидение создает напряжение в мышцах, что может привести к усталости. Также, визуальное напряжение от экрана, особенно при нерегулярных перерывах, может негативно влиять на ваше внимание и память. К тому же, подростковый возраст - это период значительных изменений в организме и психике. Ваш мозг активно развивается, и эти изменения могут быть причиной повышенной чувствительности к окружающим условиям, таким как громкие звуки и яркий свет. Эти ощущения могут быть связаны с наличием тревожных состояний, которые нередко возникают в это время. Помимо предложенных рекомендаций по балансированию между учебной нагрузкой и отдыхом, стоит также рассмотреть введение практик для снятия стресса. Это могут быть медитации, йога или даже простые дыхательные упражнения. Занятия творчеством или хобби, которые не связаны с экраном, также могут помочь вам переключиться и расслабиться. Регулярные физические упражнения и активный отдых на свежем воздухе улучшат ваше общее состояние и помогут снять напряжение. Если тревожность или странные ощущения продолжаются, имеет смысл обсудить это с психологом или психотерапевтом для получения дополнительной поддержки и понимания вашего состояния.

Похожие вопросы
Каковы причины ухудшения здоровья подростка?
Аноним, 16 лет
15 августа 2022 г. в 11:02
У подростка 16 лет наблюдается резкое похудение, пассивность и ухудшение состояния. После стресса он стал вялым, в основном проводя время лежа. У него...
2 ответа
Что делать с тревожностью и страхами?
Аноним, 14 лет, мужской пол
14 июня 2024 г. в 02:59
Я начинаю испытывать постоянную тревожность и страхи о своем здоровье. Полгода назад у меня был случай, когда во время игры на компьютере немела рука...
2 ответа
Как избавиться от тревожности и напряжения в языке?
Аноним, 35 лет, мужской пол
21 августа 2023 г. в 15:51
Здравствуйте! У меня периодически проявляется тревожность, сопровождающаяся внутренним беспокойством, возбудимостью и другими симптомами. Последнее...
2 ответа
Как помочь подростку с неврозом?
Аноним, 53 года, женский пол
02 июля 2022 г. в 02:44
Здравствуйте. У моего 14,5-летнего сына начали появляться неприятные навязчивые мысли, которые вызывают у него страх и беспокойство. В последние дни...
2 ответа
Какие безрецептурные препараты могут помочь при неврозе?
Аноним, 33 года, женский пол
26 января 2023 г. в 11:01
Здравствуйте. У меня несколько месяцев была сильная нервозность и проблемы со сном. Сейчас я не могу ложиться спать раньше, и засыпаю только к двум...
2 ответа
Как улучшить состояние при неврозе?
Аноним, 51 год, мужской пол
17 декабря 2022 г. в 14:41
У меня диагностирован невроз, я принимаю Атаракс и Тералиджен, но состояние неуклонно остается тревожным. Какие дополнительные меры можно предпринять...
2 ответа
Что делать с неврозом и тревожностью?
Аноним
22 марта 2023 г. в 13:17
Здравствуйте. Мне 17 лет, и у меня год назад начались проблемы с общением. Я стала замкнутой и очень нервной, особенно когда кто-то ко мне обращается....
2 ответа
Почему алкоголь помогает при неврозе?
Аноним, 24 года, женский пол
30 сентября 2017 г. в 21:18
Здравствуйте, у меня с неврозом проблемы уже около 7 лет. Я испытываю страх задышаться, проблемы с глотанием и бессонницу. Уточните, почему после...
2 ответа
Можно ли получить антидепрессанты без ведома родителей?
Анна, 14 лет, женский пол
06 октября 2024 г. в 04:29
Здравствуйте. Меня уже 3-тик год мучает апатия, частая смена настроения, тревожность и раздражительность, иногда появляются мысли о смерти и т. д., я...
2 ответа
Что могут значить трудности с дыханием и страхи?
галина, 19 лет, женский пол
29 октября 2023 г. в 19:18
здравствуйте, меня уже почти год из раза в раз мучает проблема, не могу дышать, это началось вообще в 2019 года, точнее я 1 раз это пережила, а потом...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Воронеж
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Воронеж
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут