Что могут значить трудности с дыханием и страхи? — вопрос №1043758

здравствуйте, меня уже почти год из раза в раз мучает проблема, не могу дышать, это началось вообще в 2019 года, точнее я 1 раз это пережила, а потом подобного не было вплоть до 2022, сейчас 2023 и я до сих пор мучаюсь. Суть проблемы такова- в течение дня я абсолютно не могу дышать, т.е. я дышу, но очень тяжело, будто дыхание задерживается на время и я совсем не могу вздохнуть, приходится делать очень глубокие вдохи, ночью это очень сильно обостряется и я с трудом и открытым на всю окном лишь могу заснуть спустя несколько часов, есть мне очень тяжело из-за этого, горло будто закрывается, подношу еду и чувствую, что не могу проглотить, это началось резко. из-за этого я мучаюсь, мне страшно и я с трудом хожу на учёбу, когда у меня это начинается где-то вдали от дома, то меня начинает трясти, очень часто биться сердце и страх, что вообще сейчас упаду на месте. Я ограничила из-за этого походы в кафе,кино,ресторан,маникюр,ресницы,парикмахерские и тд. все заведения я перестала посещать,сижу на учёбе очень тяжело,о еде не дома и речи не может быть,я вообще не могу есть вне дома, потому что даже дома тяжело,а где-нибудь в кафе или на той же учебе это вообще страх, больше страх тошноты, что меня стошнит из-за моей проблемы. Все анализы в норме, я обошла всех врачей,которых только можно было, перечитала весь интернет. сердце в норме,щитовидная железа в норме,вообщем все анализы и в принципе физически я в норме. очень много читав в интернете я дошла до того,что у меня невроз и мне нужно к психиатру и пить антидепрессанты, но пока не могу сказать точно, что это может быть? с чем связаны эти симптомы???