Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с боязнью работы?

Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью работы? — вопрос №860514

Аноним

28 февраля 2023 г. в 01:48

Я испытываю сильный страх на новом рабочем месте, боюсь не справиться с обязанностями. У меня ухудшилось внимание и память, нарушен сон, часто испытываю слезы и истерики. Каковы могут быть причины моего состояния и как мне с этим справиться? Стоит ли мне менять работу?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, может быть следствием синдрома профессионального выгорания или повышенной тревожности. Не стоит спешить с решением о смене работы, возможно, стоит дать себе время на адаптацию. Дополнительно, рекомендую рассмотреть техники управления стрессом, такие как йога или медитация, а также консультации с коучем или ментором, которые могут помочь вам развить уверенность в своих силах.

01 марта 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с адаптацией к новой среде и высоким уровнем стресса. Рекомендую обратиться к психологу для выяснения причин и получения рекомендаций по преодолению страха. Кроме того, возможно, стоит обсудить свои чувства с руководством или коллегами, чтобы получить поддержку.

01 марта 2023 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

04 апреля 2024 г. в 13:13

У меня долгое время были проблемы с нервным истощением, начавшиеся с неврозов. Я не могла спать из-за навязчивых мыслей и вернулась к нормальной жизни...

2 ответа

Как выбрать между психическим здоровьем и ответственностью на работе?

Аноним, 23 года, женский пол

08 сентября 2024 г. в 11:44

Я на протяжении пяти лет борюсь с депрессией и сейчас испытываю большие трудности на работе. Мой график очень напряженный, и я чувствую, что не...

2 ответа

Как восстановиться после длительного лечения?

Аноним, 48 лет

14 мая 2024 г. в 14:44

Мне 48 лет, и я долго страдала от различных заболеваний и побочных эффектов после лечения. После стресса на работе у меня началось повышение давления...

2 ответа

Почему не хватает сил и энергии?

Аноним, 20 лет, женский пол

10 марта 2022 г. в 13:58

Здравствуйте! После переезда в Санкт-Петербург я испытываю постоянную усталость и не могу собраться даже на повседневные дела, включая учебу к...

2 ответа

Как справиться с последствиями стресса?

Аноним, 35 лет, женский пол

29 апреля 2023 г. в 14:25

Я пережила сильный стресс после конфликта с супругом и теперь чувствую себя очень усталой, апатичной и без эмоций. Это может быть просто последствия...

2 ответа

Как справиться с депрессией после увольнения?

Аноним, 39 лет, женский пол

01 февраля 2022 г. в 12:11

Здравствуйте, я потеряла работу и за полгода меня уволили дважды. Сейчас я чувствую себя подавленной, ничего не хочется делать и не знаю, как...

2 ответа

Как справиться с депрессией и хроническим стрессом?

Аноним

18 ноября 2022 г. в 14:23

Здравствуйте! Я сделала тест Бека и у меня выявлена средняя тяжесть депрессии. Полгода назад мне поставили диагноз хронический стресс. У меня есть...

2 ответа

Как справиться с депрессией при отсутствии времени?

Аноним

12 января 2022 г. в 15:14

Здравствуйте, мне 20 лет, и я прошла тест Бека с результатом 34 балла. Я чувствую, что мне тяжело, но у меня нет времени на переживания из-за своей...

2 ответа

Как справиться с неприязнью к колледжу и внутренним конфликтом?

Аноним

23 октября 2021 г. в 21:06

У меня возникли серьезные проблемы после стресса — я не могу спокойно учиться в колледже, у меня постоянное желание уйти оттуда, хотя до этого все...

2 ответа

Что вызывает странные ощущения и видения?

Стася, 25 лет, женский пол

01 июля 2023 г. в 18:35

Добрый день! Последние две недели буквально на пустом месте начала очень странно себя чувствовать. Почти полностью пропал аппетит, до физического...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут