Вопрос закрыт

Как справиться с неприязнью к колледжу и внутренним конфликтом? — вопрос №550253

Аноним
23 октября 2021 г. в 21:06
У меня возникли серьезные проблемы после стресса — я не могу спокойно учиться в колледже, у меня постоянное желание уйти оттуда, хотя до этого все было нормально. Это вызывает у меня сильный дискомфорт, я чувствую апатию и эмоциональное состояние ухудшается. Я начал принимать Рексетин, но хочу разобраться, как мне быть и что со мной происходит. Помогите, пожалуйста!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуации, связанные с неприязнью к учебному процессу, могут быть следствием различных факторов, включая стресс, эмоциональные переживания и давление. Первое, что стоит сделать — это признать, что ваши чувства абсолютно нормальны, и многие студенты испытывают трудности в переходный период, особенно после стресса. Вам необходимо разобраться в причинах вашей неприязни к колледжу. Попробуйте проанализировать, что именно вызывает у вас дискомфорт: это могут быть нагрузки, отношения с однокурсниками или преподавателями, или даже содержание учебной программы. Важно не оставаться наедине с этими чувствами. Обсуждение ваших переживаний с доверенным человеком, будь то друг, родитель или психолог, может быть весьма полезным. Кроме того, поддержка со стороны специалиста может помочь вам найти стратегии для управления вашим состоянием и улучшения эмоционального фона. Прием Рексетина — это хороший шаг, если вам его прописал врач, так как он помогает справиться с тревожностью и депрессивными состояниями. Однако помните, что лечение должно проходить под контролем специалиста. Обсуждайте с вашим врачом любые изменения в самочувствии или побочных эффектах от препарата. Постарайтесь взять паузу, чтобы разобраться в своих эмоциях. Занятия спортом, хобби или медитация могут помочь снизить уровень стресса и вернуть вам интерес к учебе. Также не забывайте о регулярном режиме сна и питания, так как это важно для общего состояния здоровья. Открытость к научению и самопознанию в этот период очень важна. Позаботьтесь о себе и дайте себе время для адаптации.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Прежде всего, важно понимать, что чувство неприязни к учебному процессу и внутренний конфликт — это вполне естественные реакции на стрессовые ситуации и изменения в жизни. Ваше желание уйти из колледжа может быть сигналом, что требуется внести изменения в вашу текущую обстановку или подход к учебе. Поскольку вы уже начали принимать Рексетин, это шаг в правильном направлении, и важно продолжать работать с медицинским специалистом для оптимизации вашего лечения. Однако не стоит полагаться только на медикаменты. Постарайтесь обратить внимание на свою среду обучения и взаимодействие с окружающими. Возможно, стоит пересмотреть свою загруженность — если у вас слишком много домашних заданий или сомнения в вашем учебном пути, это может добавлять стресса. Кроме того, рассматривайте возможность создания поддержки в колледже — общение с однокурсниками или участие в студенческих группах может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние и вернуть интерес к учебе. Ведите дневник, чтобы осмысливать свои переживания — это может помочь вам получить ясность о собственных чувствах и требуемых изменениях. Не забывайте о важности баланса между учебой и отдыхом; выделяйте время для хобби, физической активности или просто прогулок на свежем воздухе, так как это способствует улучшению психологического состояния. Если нужно, не стесняйтесь обратиться к психологу, который поможет вам разработать стратегии для управления стрессом и гармонизации вашего эмоционального фона. Вы не одиноки в своих переживаниях, и важно позволить себе чувствовать и открыто обсуждать свои трудности.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожностью и апатией?
Аноним, 19 лет, мужской пол
12 апреля 2022 г. в 11:07
У меня сильная тревожность по пустякам, сопровождающаяся тошнотой, сердцебиением и тяжестью в груди. Эти симптомы могут длиться несколько дней, и мне...
2 ответа
Как справиться с неврастенией и улучшить общее состояние?
Аноним, 21 год
04 октября 2022 г. в 14:18
Здравствуйте! Я хочу проконсультироваться по поводу своего состояния, которое меня беспокоит уже больше года. У меня постоянная сонливость, проблемы...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?
Аноним, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:47
У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...
2 ответа
Как решить проблемы с психическим состоянием?
Аноним, женский пол
30 июня 2021 г. в 19:35
Здравствуйте. У меня в октябре 2017 года диагностировали гепатит С, и это, похоже, стало причиной сильного стресса, из которого я до сих пор не могу...
2 ответа
Как справиться с депрессией и страхом?
Аноним, мужской пол
16 декабря 2020 г. в 00:39
Здравствуйте! На протяжении последнего месяца я испытываю постоянный страх, апатию ко всему, депрессию, нарушения сна и кошмары из-за жизненных...
2 ответа
Что делать с навязчивыми мыслями и перепадами настроения?
Алёна, 31 год, женский пол
22 февраля 2024 г. в 15:52
Здравствуйте, меня беспокоют навязчивые мысли. Переодически посещают яркие плохие мысли обо мне или моих близких, которые я не могу выкинуть из головы...
1 ответ
Как справиться с апатией и suicidalными мыслями?
Анна, 20 лет, женский пол
22 декабря 2023 г. в 02:20
В последние 4 месяца чувствую сильную апатию или депрессию, не знаю. Не вижу смысла жить, очень тяжело делать многие дела, практически постоянно...
1 ответ
Золофт: Почему вернулась апатия?
Ирина, 31 год, женский пол
13 мая 2021 г. в 08:56
Принимаю золофт в дозировке 100 уже 3 недели ,начала чувствовать себя лучше появилось настроение,но вот пару дней опять вернулась апатия ничего не...
2 ответа
Как справиться с постоянным тревожным фоном?
Валерия, 23 года, женский пол
27 января 2019 г. в 19:35
Здравствуйте! Началось мое состояние 7 лет назад. Появился страх сойти с ума, продержался несколько месяцев. Со временем забылось. Через 2 года, снова...
2 ответа
Какое лечение может помочь при депрессии и панических атаках?
Андрей, 22 года, мужской пол
17 июня 2018 г. в 18:29
Здравствуйте. Пару лет меня беспокоит депрессия с бессонницей, месяц назад она стала сильнее, начал принимать лекарства персен, глицин и валериана (в...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут