Почему я страдаю от бессонницы?Аноним, 33 года, мужской пол
13 июля 2023 г. в 18:07
Я страдаю от бессонницы уже несколько лет. Раньше я засыпал, но теперь часто просыпаюсь ночью и не могу снова уснуть, иногда сплю по 3-4 часа. Пил...
2 ответа Когда восстановится сон?Аноним, женский пол
21 ноября 2019 г. в 23:24
Добрый день, у меня проблемы со сном уже около трех месяцев. На третий месяц, казалось, всё прошло, но вчера я поздно уснула, и я не понимаю, с чем...
2 ответа Почему я часто просыпаюсь ночью?Аноним
03 февраля 2017 г. в 21:08
Мне 24 года, и последнее время я часто просыпаюсь ночью. Это началось около 5-6 месяцев назад, после смены работы. Сначала я паниковал, чтобы не...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним, 19 лет, женский пол
24 января 2022 г. в 19:00
Здравствуйте! Я не могу нормально спать уже неделю. Ложуся в 11, но не могу заснуть до 3, а встала в 4. Днём получается поспать час. В голове...
2 ответа Почему сдвигается режим сна?Аноним, 25 лет, мужской пол
04 января 2024 г. в 02:03
У меня проблема с сном: он периодически сдвигается, и, несмотря на попытки его нормализовать, в итоге режим возвращается к сбоям. Иногда я сплю только...
2 ответа Поможет ли мелатонин при проблемах со сном?Аноним, 35 лет, мужской пол
04 февраля 2021 г. в 22:30
Здравствуйте! Мне нужно работать ночью в течение месяца, и теперь возникают проблемы со сном днём. Я использую беруши и сплю в темноте, но сплю только...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, 28 лет, мужской пол
22 января 2019 г. в 15:11
Уже давно сталкиваюсь с бессонницей: долго не могу уснуть и просыпаюсь сонным, но во второй половине дня становлюсь более активным. Как мне улучшить...
2 ответа 
Курск
Личный кабинет 
