Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как снять приступ панической атаки?

Вопрос закрыт

Как снять приступ панической атаки? — вопрос №492744

Аноним, женский пол

08 апреля 2021 г. в 01:19

У меня паническая атака, как можно остановить приступ вегетососудистой дистонии? Я не могу вздохнуть, зевнуть или уснуть! У меня давит в области сердца, давление кажется нормальным, но немного повышенное. Я мучаюсь уже четыре часа, чувствую, что иногда становится лучше, но потом снова начинается паника. Я уже выпила глицин, валерьянку и пустырник два раза.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на медленном и глубоком дыхании, это может помочь успокоиться. Убедитесь, что вы в комфортной обстановке, и попытайтесь отвлечься на спокойные мысли. Если симптомы продолжают беспокоить, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.

08 апреля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Можно попробовать применять техники прогрессивной мышечной релаксации, которые помогут снизить физическое напряжение и успокоить ум. Также следует обратить внимание на окружающую среду — проветрите помещение и обеспечьте комфортную температуру. Если атаки продолжаются, важно поговорить с психологом или психотерапевтом, который сможет предложить методы работы с паническими состояниями и их профилактики.

10 апреля 2021 г.

Аноним

31 октября 2018 г. в 12:37

У меня очень сильная бессонница. Как только я ложусь спать, начинает сильно колотить сердце, холодеют руки, и я не могу уснуть до самого утра. Сегодня...

2 ответа

Что делать при приступах онемения и паники?

Аноним

02 января 2018 г. в 12:14

Здравствуйте! У меня часто случаются приступы онемения рук, ног и кожи головы, особенно когда я остаюсь одна или получаю плохие новости. Чувствую...

2 ответа

Что делать с паническими атаками?

Аноним

20 июня 2018 г. в 12:52

Здравствуйте! У меня 46 лет, и я страдаю от панических атак в течение двух лет после тяжелых утрат. Какое обследование я могла бы пропустить и к...

2 ответа

Что делать с симптомами вегетососудистой дистонии?

Аноним

12 августа 2019 г. в 20:03

Мне 24 года и у меня есть эрозивный гастрит. У меня наблюдается учащенный пульс в покое до 100 ударов, а после еды он может достигать 120. Я испытываю...

2 ответа

Могут ли прививки от бешенства вызывать панические атаки?

Аноним, 25 лет, мужской пол

05 июля 2020 г. в 14:25

У меня начались приступы паники: чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха и повышенное давление. Делал прививки от бешенства 10 лет...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним, 28 лет, мужской пол

04 апреля 2022 г. в 23:43

Здравствуйте, полгода назад умер мой дед от инфаркта, и с тех пор я не могу избавиться от тяжелых мыслей о смерти. Я постоянно боюсь, что тоже могу...

2 ответа

Как начинать физические нагрузки при тахикардии?

Аноним, 49 лет, женский пол

13 января 2017 г. в 17:10

Здравствуйте. У меня история с тахикардией и физическими нагрузками. Раньше меня беспокоила тахикардия, но сейчас я хочу заняться физкультурой....

2 ответа

Как справиться с зависимостью от снотворного?

Аноним, 30 лет, женский пол

27 марта 2018 г. в 15:47

Добрый день, я уже больше года принимаю снотворные, сначала это были половинки Сонната на ночь, а теперь я принимаю их и днем, и вечером. Если я не...

2 ответа

Что происходит с моим здоровьем?

Аноним, 21 год, мужской пол

07 марта 2020 г. в 12:29

Здравствуйте! Мне 20 лет, и вот уже два месяца я испытываю панические атаки, сопровождающиеся тревогой, страхом смерти и физическими симптомами,...

2 ответа

Как справиться с страхами и тревогами?

Наташа, 18 лет, мужской пол

28 декабря 2017 г. в 20:00

Меня мучают постоянные тревоги, страхи, фобии. Я боюсь практически всего, но больше я боюсь сойти с ума от этого и попасть в псих больницу и мне...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12256 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5604 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4745 ответов