Как рассчитать дозировку витамина D при дефиците? — вопрос №1490815

При уровне витамина D 15,8 нг/мл обычно рекомендуют принимать витамин D в дозе от 2000 до 4000 МЕ в день для коррекции дефицита, однако точную дозировку и продолжительность приема лучше обсудить с вашим врачом после дополнительного обследования и оценки общего состояния здоровья.

Уровень витамина D 15,8 нг/мл (или 15,8 мкг/л) свидетельствует о недостаточности или даже дефиците этого витамина. Для корректной компенсации дефицита обычно назначается прием витамина D в дозах от 2000 до 4000 международных единиц (МЕ) в сутки. Однако точная дозировка определяется лечащим врачом на основе оценки общего состояния здоровья, сопутствующих заболеваний и анализа крови не только на витамин D, но и на кальций и другие минералы. Также рекомендую пройти дополнительное обследование, включая биохимический анализ крови для оценки уровня кальция, фосфора и работы почек. Иногда для ускоренного восполнения дефицита назначают более высокие дозы витамина D на короткий период, после чего переходят на поддерживающую терапию. Полезным дополнением к лечению может стать консультация диетолога, который поможет выстроить рацион, богатый продуктами, содержащими витамин D (например, жирная рыба, яйца) и кальций. Кроме того, важно регулярное умеренное пребывание на солнце, так как ультрафиолет способствует синтезу витамина D в коже. Не экспериментируйте с дозировками самостоятельно, так как избыточный прием витамина D может привести к гиперкальциемии и другим осложнениям.