Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как преодолеть страх перед весами и нормализовать питание?

Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед весами и нормализовать питание? — вопрос №1194477

Аноним, 16 лет, женский пол

15 мая 2024 г. в 12:36

Я боюсь есть без таблеток и переживаю за свой вес. Четыре года назад я начала худеть, но с помощью неправильных методов, таких как голодовки, рвота и слабительные. В итоге я набрала вес с 32 кг до 54 кг. Теперь пытаюсь есть нормально и потребляю 1200-1500 калорий, но очень боюсь встать на весы, чувствую тяжесть и не знаю, что делать.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Для преодоления страха перед весами и нормализации питания важно работать над восстановлением доверия к своему телу. Постепенное введение привычек, основанных на интуитивном питании, может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Также рассмотрите возможность занятия спортом, который приносит удовольствие, что может отвлечь вас от навязчивых мыслей о весе и способствует улучшению общего самочувствия.

16 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше здоровье и психоэмоциональное состояние на первом месте. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам безопасно нормализовать питание и преодолеть страх. Постепенно вы сможете избавиться от негативных ассоциаций с весами и наладить здоровые привычки.

16 мая 2024 г.

Аноним

08 марта 2020 г. в 11:28

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 23 года. У меня проблема с весом: я худею, хотя не хочу этого. Мой вес составляет 37 кг при росте 156 см, а...

2 ответа

Что со мной не так: анорексия или булимия?

Аноним

04 декабря 2019 г. в 01:08

Мне 15 лет, и я переживаю изменения в своем весе и питании. Я пыталась худеть жесткими диетами, иногда голодала, а иногда объедалась. У меня есть...

2 ответа

Как избавиться от булимии?

Аноним

20 июля 2022 г. в 19:25

Здравствуйте! У меня булимия, и я не знаю, как от неё избавиться. В подростковом возрасте я поправилась, у меня была заниженная самооценка. Я не могла...

2 ответа

Как избавиться от навязчивых мыслей о весе и еде?

Аноним, 20 лет, женский пол

08 марта 2020 г. в 14:05

Здравствуйте! С детства я переживаю из-за своего веса и тела. Теперь мне 19, и я испытываю навязчивые мысли о еде, постоянное чувство голода и...

2 ответа

Можно ли самостоятельно вылечиться от булимии?

Аноним

03 декабря 2022 г. в 22:04

Мне 18 лет, и я сейчас борюсь с булимией после анорексии. Я не могу контролировать прием пищи и испытываю сильные переживания после еды. Иногда мне...

2 ответа

Как избавиться от булимии?

Аноним, 17 лет, женский пол

17 мая 2018 г. в 18:38

У меня диагностирована нервная анорексия, и я подозреваю, что у меня также есть булимические приступы. Я стараюсь худеть, иногда могу продержаться без...

2 ответа

Как нормализовать отношения с пищей?

Аноним, 20 лет, женский пол

11 февраля 2020 г. в 11:27

Здравствуйте, мне 20 лет и я столкнулась с проблемой зацикленности на еде. Я долгое время следила за своим рационом и исключила сахар, но теперь не...

2 ответа

Как справиться с булимией?

Аноним

17 августа 2017 г. в 11:30

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 25 лет. На протяжении трех лет у меня развивается булимия. После еды я начинаю бояться, что поправляюсь, даже если...

2 ответа

Как избавиться от пищевой зависимости?

Аноним, 15 лет, женский пол

13 октября 2024 г. в 02:32

Здравствуйте. У меня проблемы с контролем пищевого поведения. Я перепробовала разные диеты, но продолжаю испытывать постоянный голод и не могу...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о весе и еде?

Бабочка, 15 лет, женский пол

14 мая 2022 г. в 23:31

Я немного набрала вес, кг 2,5за месяц, и теперь не могу нормально есть, ощущение вины, как только начинаю есть уже не могу остановиться и в этот же...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов