Как избавиться от булимии? — вопрос №206958

Для эффективного преодоления булимии и анорексии необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет выявить причины ваших расстройств и разработать план по восстановлению здорового отношения к пище. Также поддержка близких может быть очень важна в этот период. Помощь специалиста поможет вам научиться справляться с нервозностью и контролировать свои привычки в питании.

Важно не только обратиться к психологу или психотерапевту, но и рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где можно поделиться своим опытом с другими, кто сталкивается с подобными проблемами. Это может помочь вам почувствовать себя менее одинокой в борьбе с расстройствами питания. Также стоит проконсультироваться с диетологом, который разработает для вас индивидуальный план питания, что поможет восстановить здоровые привычки и уменьшить страх перед едой.