Вопрос закрыт

Как преодолеть клаустрофобию перед полетом? — вопрос №1016772

Аноним
23 сентября 2023 г. в 14:18
Во время последнего полета у меня вдруг начался приступ клаустрофобии, из-за чего я задыхалась. Теперь подобные приступы возникают и в автобусе, и в такси. Я хочу узнать, возможно ли вылечить эту проблему, чтобы преодолеть страх перед полетами, особенно с учетом предстоящих поездок. Как мне лучше справиться с этим? Спасибо.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Существует ряд подходов, которые могут помочь справиться с клаустрофобией, включая психотерапию, дыхательные техники и препараты. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план лечения.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для преодоления клаустрофобии важно не только психотерапия и дыхательные техники, но и изучение методов релаксации, таких как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Также возможно использование десенсибилизации, когда вы постепенно привыкаете к замкнутым пространствам. Обсудите с врачом возможность применения этих методов в сочетании с индивидуальным планом лечения.

Похожие вопросы
Как преодолеть страх стоматологического лечения?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 декабря 2024 г. в 22:22
Здравствуйте. Мне нужно посетить стоматолога, но я боюсь всяких посторонних предметов во рту и переживаю, что могу подавиться. Что вы можете...
2 ответа
Как справиться с клаустрофобией во время полета?
Аноним, 34 года, женский пол
30 декабря 2022 г. в 23:56
Я страдаю от клаустрофобии более 20 лет и сильно переживаю из-за предстоящего шестичасового полета на самолете. Какие таблетки или средства без...
2 ответа
Можно ли избавиться от клаустрофобии?
Аноним
22 августа 2016 г. в 19:19
Здравствуйте. У меня клаустрофобия с 19 лет, и я уже проходила лечение с помощью гипноза и таблеток, но это помогло лишь на время. Мне очень сложно...
2 ответа
Как лечить клаустрофобию без психотерапевта?
Аноним
29 декабря 2017 г. в 15:26
Мне 51 год, я живу в небольшом городе, где нет психотерапевтов. Всю жизнь страдаю от клаустрофобии, и мне трудно находится в толпе или закрытых...
2 ответа
Как справиться с приступами паники в поездах?
Аноним
20 мая 2021 г. в 21:59
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с поездками в ночных поездах. Когда я ложусь спать, начинаются приступы паники, несмотря на то, что я понимаю,...
2 ответа
Как справиться со страхом одиночества?
Аноним
29 августа 2016 г. в 22:59
Здравствуйте. Как мне избавиться от страха оставаться одной и выходить на большие расстояния? Мне 38 лет, и я страдаю этой проблемой уже 15 лет. Я...
2 ответа
Как справиться с боязнью эскалатора?
Аноним
08 сентября 2017 г. в 12:21
Добрый день! У меня есть страх перед эскалатором, который начался 3 месяца назад. При спуске на длинных эскалаторах у меня возникает учащенное...
2 ответа
Как избавиться от клаустрофобии?
Аноним
15 июля 2019 г. в 14:48
Здравствуйте. У меня клаустрофобия, которую я испытываю с детства после трагического случая в детском саду. Я боюсь замкнутых пространств, темноты и...
2 ответа
Как помочь при длительном запое?
Аноним
13 сентября 2020 г. в 18:00
Добрый вечер! У меня возникла проблема: мой молодой человек уже 3 недели находится в запое, он пьет пиво вместе с лекарствами, при этом на его коже...
2 ответа
Как справиться с клаустрофобией и паническими атаками без больших затрат?
Наталья, 38 лет, женский пол
26 мая 2022 г. в 02:01
Много лет клаустрофобия и панические атаки.Денег на лечение нет, так как не могу устроится на работу. Есть ли не дорогое лечение? Консультация...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Адлер
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Адлер
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут