Новосибирск
Вопрос закрыт

Как преодолеть депрессию и забыть обманщика? — вопрос №523665

Аноним
21 июля 2021 г. в 22:56
Здравствуйте. Я долго встречалась с молодым человеком, который обманул меня и изменил. После этого мне очень тяжело, я не могу забыть его и постоянно плачу. Как я могу справиться с этим состоянием и избавиться от депрессии?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно уделить внимание своему психическому и физическому состоянию. Занятия спортом помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Постарайтесь развивать новые увлечения и хобби, которые отвлекут вас от негативных мыслей. Пробуйте писать о своих чувствах в дневник — это может помочь вам осознать свои эмоции и постепенно отпустить боль.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Прежде всего, важно позволить себе чувствовать эмоции и принять ситуацию. Постарайтесь заняться тем, что приносит вам радость, и окружить себя близкими людьми. Рассмотрите возможность консультации с психологом, чтобы получить поддержку и разработать стратегии для преодоления депрессии.

Похожие вопросы
Как найти смысл жизни в такой ситуации?
Аноним, 27 лет, женский пол
09 сентября 2023 г. в 21:15
Я чувствую, что моя жизнь не имеет смысла и меня никто не ценит. С раннего детства я не была желанным ребенком, а сейчас у меня есть парень, которому,...
2 ответа
Как помочь мужчине с депрессией и спасти отношения?
Аноним, женский пол
06 марта 2019 г. в 11:23
Здравствуйте! Мне 25 лет, моему мужчине 32. Мы встречаемся два года, но он впал в депрессию по непонятным причинам. Он говорит, что чувствует, как к...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества и апатией?
Аноним
13 августа 2018 г. в 14:02
Здравствуйте, у меня возникло чувство одиночества и апатии после ряда неприятных событий в жизни. Не могу найти радость в обычных вещах, хотя стараюсь...
2 ответа
Как справиться с депрессией после развода?
Аноним
19 января 2022 г. в 23:54
Здравствуйте! Я пережила развод два года назад и с тех пор потеряла интерес к жизни. Несмотря на наличие работы и общения с людьми, мне нечем...
2 ответа
Как забыть безнадежную любовь?
Аноним
19 января 2020 г. в 00:40
Я нахожусь в сложной ситуации из-за безнадежной любви к молодому человеку, который не испытывает ко мне взаимных чувств. Я не знаю, как справиться с...
2 ответа
Как справиться с состоянием из-за проблем сына?
Аноним, 48 лет, женский пол
16 октября 2021 г. в 21:35
У моего сына, которому 25 лет, проблемы с наркоманией с 16 лет. Он стоит на методоновой программе и, похоже, перестал колоться, но всё ещё не может...
2 ответа
Как помочь подруге с депрессией?
Аноним
24 октября 2017 г. в 12:13
У моей соседки по комнате депрессия, она не в первый раз сталкивается с этим. Мне тяжело общаться с ней, так как я хочу помочь, но не знаю как. У нее...
2 ответа
Как справиться с порнозависимостью партнёра?
Аноним
23 октября 2017 г. в 21:16
Здравствуйте. У меня есть парень, который зависим от порнографии, и меня беспокоит, как это влияет на наши отношения. Я стараюсь не вмешиваться и...
2 ответа
Как справиться с эмоциями после разочарования в любви?
Аноним
07 декабря 2024 г. в 00:04
Мне очень тяжело после того, как парень бросил меня за день до свадьбы. Я пыталась справиться, посвящая себя работе и спорту, но недавно влюбилась в...
2 ответа
Как справиться с чувством пустоты и тревоги?
Ирина, 30 лет, женский пол
27 июля 2022 г. в 14:18
Добрый день! Не знаю с чего начать, может тезисно. Работа, дом, хобби нет, нет желания выходить из дома, лень возможно, недовольство собой, хотя явных...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут