Как справиться с чувством пустоты и тревоги? — вопрос №712317

Добрый день! Не знаю с чего начать, может тезисно. Работа, дом, хобби нет, нет желания выходить из дома, лень возможно, недовольство собой, хотя явных признаков нет, вес 52 при росте 1,68. Не комфортно находиться в большой толпе людей, остро реагирую на критику, друзей нет-коллеги только. Огромная боязнь быть ненужной, замужем не была и нет детей. Живу с мамой, очень мнительная. Нуждаюсь в постоянных отношениях, с отцом не общаюсь. Хочу большего, но для этого ничего не делаю, будто скована. Пойти в тренажёрный зал огромное испытание. Недавно рассталась с парнем и тяжело это переношу. До отношений смирилась с тем, что не будет у меня своей семьи