Как помочь подруге с депрессией? — вопрос №152519

Создайте уютное и безопасное пространство в комнате, где ваша подруга сможет чувствовать себя комфортно. Добавьте элементы, которые ей нравятся, будь то книги, музыка или растения. Проводите время вместе, занимаясь тем, что ей нравится – это может отвлечь ее от негативных мыслей. При этом учитывайте, что иногда лучший способ помочь – это просто быть рядом, не заставляя ее говорить, если она не готова. Кроме того, предложите ей совместный поиск профессиональной помощи, чтобы она могла получить поддержку от специалиста.

Важно проявлять понимание и поддержку к вашей подруге. Постарайтесь создать комфортную атмосферу, обсуждайте с ней ее чувства и предложите помощь в поиске профессиональной поддержки, например, психолога. Просто быть рядом и слушать может значительно помочь.