Вопрос закрыт

Как помочь сестре с её страхами? — вопрос №387758

Аноним
11 апреля 2020 г. в 20:38
Здравствуйте, моя сестра боится выходить из дома и нуждается в том, чтобы её встречали и провожали. Это началось в 15 лет, потом стихло, но вновь проявилось в 17 лет. Она считает, что молодые люди смотрят на неё и могут причинить ей вред. Сейчас ей 19, она учится на первом курсе, имеет странный характер, грубая и скрытная, практически без друзей. Что нам делать? К какому врачу стоит обратиться и как можно помочь ей справиться с этим? Спасибо!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться с её страхами и разработать стратегии для их преодоления. Также важно поддерживать её и создавать комфортную обстановку для общения.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для начала стоит рассмотреть несколько различных подходов к помощи вашей сестре. Как уже упомянуто, консультация с психологом или психотерапевтом будет очень полезна. Это поможет ей получить поддержку и разобрать её тревожные мысли в безопасной обстановке. Возможно, стоит также рассмотреть возможность групповых занятий или курсов, где она сможет познакомиться с новыми людьми и чуть-чуть выйти из своей зоны комфорта. Такие мероприятия могут помочь ей развить социальные навыки и повысить уверенность в себе. Кроме этого, обратите внимание на повседневную рутину вашей сестры. Постепенное вовлечение её в активные виды деятельности на свежем воздухе, даже простая прогулка, может стать первым шагом к преодолению её страхов. Поддержка семьи очень важна. Постарайтесь создать чёткий план для совместных выходов из дома, начав с небольших шагов, постепенно увеличивая сложность задачи. Возможно, стоит задуматься о внедрении медитативных или расслабляющих практик, таких как йога или дыхательные упражнения, которые помогут ей справиться со стрессом. Также могут быть полезны книги или видео о тревожности и методах её управления, которые вы сможете изучить вместе. Главное - это создание доверительной атмосферы и ощущение защищенности, чтобы сестра могла открыться вам и делиться своими переживаниями.

Похожие вопросы
Что может означать мое состояние после поездки?
Аноним
20 ноября 2021 г. в 17:45
После поездки в Турцию, где я испытал сильный испуг под воздействием алкоголя, у меня начали появляться странные симптомы. Уже месяц меня беспокоит...
2 ответа
Как справиться со страхом публичных выступлений?
Аноним
09 июля 2016 г. в 12:42
Мне 32 года, и я испытываю страх, когда речь идет о выступлениях на мероприятиях, даже если это небольшая группа людей. Когда наступает моя очередь...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и тревожностью?
Аноним, 29 лет, мужской пол
28 апреля 2022 г. в 11:16
Здравствуйте! У меня с 13 лет возникают навязчивые мысли, постоянная самокритика и тревога, особенно при простудах. Я чувствую себя рассеянным, путаю...
2 ответа
Что может быть с моей психикой?
Аноним, 22 года, женский пол
30 октября 2018 г. в 18:10
Здравствуйте, я уже несколько лет испытываю серьезные проблемы с психическим здоровьем. У меня постоянно возникают мысли о суициде, хотя для этого нет...
2 ответа
Что случилось с дочерью и к какому врачу обратиться?
Аноним, 42 года, женский пол
28 марта 2017 г. в 00:41
Здравствуйте, я заметила, что моя дочерь недовольна собой и боится социальных взаимодействий. Её состояние ухудшается, она шутит о суициде и страдает...
2 ответа
Как справиться с боязнью общества?
Аноним, 34 года, женский пол
27 февраля 2017 г. в 16:20
Здравствуйте, у меня есть серьезные проблемы с общением с людьми, которые проявляются уже на протяжении шести лет. После рождения ребенка я стала...
2 ответа
Нужно ли лечить навязчивые мысли?
Аноним
31 декабря 2019 г. в 01:55
Здравствуйте. Мне 34 года, и у меня появляются навязчивые мысли о том, что знакомые или родственники могут умереть во время поездки. Это меня пугает,...
2 ответа
Что делать с состоянием после употребления наркотиков?
Аноним, 16 лет, мужской пол
01 марта 2018 г. в 20:18
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы после употребления курительной смеси два года назад. У меня остались симптомы: сильное сердцебиение,...
2 ответа
Как справиться с OCD и страхами, связанными с похоронами?
Павел, 37 лет, мужской пол
20 января 2021 г. в 10:43
Здравствуйте Добрый день р. Очень нужна ваша помощь. Прошу дайте мне ответ. Хоть пару строк. У меня окр уже давно. После того как я поехал в город...
1 ответ
Как справиться с страхом общения и непринятием себя?
Анн, 29 лет, женский пол
08 марта 2019 г. в 15:57
Здравствуйте! С самого детства у меня странное отношение к людям. Я ненавидела, когда дома гости; со мной невозможно было ходить в гости, я постоянно...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тула
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тула
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут