Как поднять уровень витамина Д? — вопрос №1059780

Рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения точной дозировки Вигантола, так как это зависит от индивидуальных потребностей и уровня витамина Д в вашем организме.

Поскольку уровень витамина Д в вашем организме составляет 16,5 нг/мл, это действительно значительно ниже нормы. Для его повышения важно учитывать не только дозировку Вигантола, но и источники витамина Д. Прежде всего, следует обеспечить достаточное время на солнце, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина Д в коже. Также полезно включить в рацион продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки и обогащенные молочные продукты. Что касается Вигантола, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы установить индивидуальную дозировку. Иногда врачи могут предлагать начать с первой высокой дозы для быстрой коррекции уровня, а затем перейти на поддерживающую. Учитывайте также возможность анализа крови через несколько месяцев после начала приема добавок для контроля уровня витамина Д и корректировки дозировки при необходимости.