Как побороть страх перед новой работой? — вопрос №776764

Старайтесь фокусироваться на положительных аспектах новой работы и реальных причинах вашего назначения. Подготовьтесь заранее, подумайте о своих целях и ожиданиях. Общайтесь с коллегами, делитесь ожиданиями, это поможет чувствовать себя увереннее.

Непонимание новых условий и обязательств — это нормальная реакция на начало новой работы. Постарайтесь рассмотреть страх как естественное чувство и сигнал о том, что вы находитесь на пороге изменений. Вместо самоедства постарайтесь создать план действий, который поможет вам вернуть уверенность. Запишите все свои страхи и сомнения, а затем проанализируйте их: каковы реальные шансы на их осуществление? Также полезно обратиться к своему опыту — вспомнить, как вы справлялись с аналогичными ситуациями в прошлом. Это не только освежит вашу память о ваших сильных сторонах, но и окажет вам моральную поддержку. Вы можете также создать небольшой ритуал или привычку, которая будет помогать вам постепенно настраиваться на позитив: например, перед выходом на работу уделяйте время медитации или физической активности. Общение с уже работающими в компании людьми может помочь вам лучше понять культуру и рабочие процессы, а также снизить уровень тревоги. Займитесь изучением своих новых обязанностей, чтобы чувствовать себя более подготовленной. Начните с маленьких шагов и дайте себе время адаптироваться — самооценка придет с опытом.