Как побороть страх близости? — вопрос №72037

Страх близости, особенно после травмирующего опыта, вполне естественен. Как и упомянул другой специалист, работа с этими эмоциями требует времени и поддержки. Важно понять, что вы не одна в своих чувствах и многих людей пугает возможность быть уязвимыми в отношениях. Попробуйте начать с малых шагов: создайте комфортную атмосферу с вашим парнем, позволяйте себе постепенное сближение, например, начните с простого прикосновения или обнимания, не торопитесь с поцелуями. Это поможет вам осознать, что близость может быть безопасной. Подумайте о групповом или индивидуальном терапевтическом подходе, где вы сможете делиться своими переживаниями с теми, кто также сталкивается с подобными страхами. Важно работать не только над своих страхом, но и над построением доверия в отношениях. Вы имеете право на поддержку и заботу, и с течением времени и помощью вы сможете заново пережить радость близости.

Работа с таким страхом требует времени и поддержки. Возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет вам проработать травму и научит управлять эмоциями. Страх не навсегда, с помощью терапии вы сможете постепенно восстанавливать доверие и комфорт в отношениях.