Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как побороть бессонницу при беременности?

Вопрос закрыт

Как побороть бессонницу при беременности? — вопрос №1094964

Аноним, 29 лет, женский пол

07 января 2024 г. в 13:43

Здравствуйте! Я уже два месяца мучаюсь от бессонницы на восьмом месяце беременности. Не могу уснуть до пяти утра, хотя никаких трений или физического дискомфорта не испытываю. Пробовала разные средства — молоко с медом, прогулки, проветривание комнаты и разрешённые травяные препараты, но ничего не помогает. Днём тоже не сплю и чувствую себя на грани психоза. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте наладить регулярный режим сна, избегайте кофеина и яркого света перед сном. Рассмотрите возможность медитации или релаксации, а также поговорите с врачом о дополнительных методах для улучшения сна.

09 января 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Регулярные занятия йогой для беременных могут помочь расслабить тело и ум. Также важно следить за температурой в комнате, создание комфортной атмосферы может улучшить качество сна. Определите, какие мысли беспокоят вас перед сном, возможно, ведение дневника поможет справиться с тревожностью. Обязательно обсудите свои переживания с врачом, чтобы убедиться в отсутствии других причин бессонницы.

09 января 2024 г.

Аноним, 14 лет, женский пол

14 декабря 2022 г. в 13:26

Что делать, если меня мучают кошмары и бессонница? Я не могу избавиться от мыслей о вреде. Кошмары связаны с травматичным опытом из школы. Я не...

2 ответа

Как улучшить сон?

Аноним, женский пол

09 октября 2023 г. в 17:59

Здравствуйте, мне 28 лет, и я не могу уснуть уже на протяжении нескольких ночей, хотя очень хочу спать. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?

2 ответа

Как улучшить качество сна во время беременности?

Аноним, женский пол

29 июля 2017 г. в 11:41

У меня бессонница, последние 3-4 года я сплю не дольше 5-6 часов и не чувствуя себя отдохнувшей. Стресс начался в то время, но сейчас в жизни все...

2 ответа

Как справиться с бессонницей при беременности?

Аноним

28 июня 2017 г. в 22:45

Здравствуйте! Я на 34 неделе беременности и столкнулась с проблемой бессонницы. Сплю очень мало, засыпаю только утром, а ночью снова не могу спать....

2 ответа

Что делать при ночных вскакиваниях с криками?

Аноним, 23 года, мужской пол

03 апреля 2022 г. в 00:53

Здравствуйте. Мне 23 года, и по ночам я просыпаюсь с криками не своим голосом и бегаю по квартире. Утром не помню, что произошло, хотя иногда помню...

2 ответа

Как справиться с бессонницей при беременности?

Аноним, 30 лет, женский пол

19 августа 2016 г. в 23:14

Здравствуйте! В течение трёх недель страдаю от бессонницы, сначала спала по пять часов, а последние пять дней вообще не сплю. Есть подозрение на...

2 ответа

Как нормализовать сон и безопасно использовать 'мелаксен'?

Аноним

18 мая 2024 г. в 11:34

У меня проблемы со сном, я не могу уснуть длительное время, иногда мучают кошмары и я днем сплю дольше, чем нужно. Ранее использовала 'мелаксен', но...

2 ответа

Как справиться с бессонницей на поздних сроках беременности?

Виктория, 34 года, женский пол

12 июля 2023 г. в 17:00

Здравствуйте. Очень беспокоит проблема сна, беременность 37 недель. И вообще не могу спать ни днём, ни ночью. Уже из-за этого чувствую раздражение,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и галлюцинациями после употребления наркотиков?

Артур, 21 год, мужской пол

26 мая 2023 г. в 06:15

не могу уснуть 5 день, принимал наркоту, пытаюсь уснуть и мозг дает импульс как ложное падение, взрыв в ушах, больно, галюцинации, как мне уснуть?

2 ответа

Почему я слышу громкие голоса во сне?

Инна, 45 лет, женский пол

03 сентября 2017 г. в 08:33

В последние полгода было много стрессов. Очень ухудшился сон. А в последнюю неделю я просыпаюсь от того, что слышу очень громкие голоса, такое...

4 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа