Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как научиться принимать решения?

Вопрос закрыт

Как научиться принимать решения? — вопрос №440596

Аноним

16 октября 2020 г. в 17:03

Здравствуйте, я Олеся, мне 29 лет. У меня возникают трудности с принятием решений, особенно в отношении моей работы. У меня есть основная работа секретарем и подработка учителем. Мне предложили перейти на основное место работы в школу, но я долго мучилась с решением и в итоге отказалась, возможно, из-за страха перед трудностями. Я замечаю, что такая ситуация повторяется в моей жизни, и это заставляет меня чувствовать себя никчемной, особенно в свои 30 лет. Как мне разобраться в себе и научиться принимать решения, чтобы не сожалеть о своем выборе?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Развитие навыков принятия решений часто связано с укреплением уверенности в себе и пониманием своих потребностей. Попробуйте записывать хотя бы небольшие итоги ваших размышлений о выборе, это поможет вам увидеть, как прошедшие решения сказались на вашей жизни. Рассмотрите возможность ведения дневника для регистрации не только ваших решений, но и эмоций, которые они вызывают. Это может дать вам больше ясности и показать, что каждый выбор ведет к вашему росту.

17 октября 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Научиться принимать решения можно, если начать с анализа своих ценностей и приоритетов. Поставьте перед собой небольшие задачи и тренируйтесь делать выбор. Обсуждение своих мыслей с близкими или психологом также может помочь лучше понять свои страхи и желания.

19 октября 2020 г.

Аноним, 21 год, женский пол

09 января 2022 г. в 22:40

Здравствуйте, у меня есть проблемы с неуверенностью в себе. С детства у меня была заниженная самооценка, и хотя я старалась заниматься саморазвитием и...

2 ответа

Как поступить с кошкой, если она приносит больше стресса, чем радости?

Аноним, 30 лет, женский пол

26 мая 2022 г. в 18:11

Здравствуйте, мне 30 лет, я живу одна и у меня есть кошка, с которой я уже 7 лет. У нас непростые отношения: кошка портит мебель, лезет на стол и...

2 ответа

Как справиться с психологическими проблемами и страхами?

Аноним, 31 год, мужской пол

01 марта 2023 г. в 17:09

Я испытываю несколько психологических затруднений, которые мешают мне спокойно жить. У меня есть постоянный страх остаться без денег и работы, хотя у...

2 ответа

Как повысить уверенность в себе и наладить семейную жизнь?

Аноним

03 февраля 2020 г. в 11:46

Мне 34 года, у меня двое детей и я работаю учителем и художником. У меня нет уверенности в себе, я постоянно сомневаюсь и боюсь ошибаться. Я замужем,...

2 ответа

Как преодолеть постоянные сомнения?

Аноним

17 мая 2021 г. в 21:11

Здравствуйте, мне 23 года, и я постоянно сомневаюсь в своих решениях. Например, когда я подаюсь на новую работу или думаю о том, чтобы пойти в...

2 ответа

Как научиться доводить дела до конца?

Аноним, 22 года, женский пол

19 августа 2023 г. в 16:17

Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня часто возникают проблемы с доведением дел до конца. Я пыталась изучать программирование, английский язык и...

2 ответа

Как найти себя и полюбить свою жизнь?

Аноним, 30 лет, женский пол

05 декабря 2018 г. в 17:06

Мне 30 лет, я работаю менеджером и чувствую себя выгоревшей после многих лет интенсивного общения. Я искала свое призвание и поняла, что мне нравится...

2 ответа

Как справиться с страхом ответственности?

Аноним

15 января 2020 г. в 20:02

Я получила предложение о повышении, но боюсь ответственности, которая с ним связана. Я интроверт с низкой самооценкой и ощущаю, что не справлюсь с...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и начать новую жизнь?

Пациент, 21 год, женский пол

27 октября 2024 г. в 15:28

Я боюсь начинать, продолжать и заканчивать любые дела. Боюсь всего, боюсь устроиться на работу из-за своей некомпетентности и боязни людей. Когда я...

2 ответа

Как перестать воспринимать все близко к сердцу?

Настена, 19 лет, женский пол

16 августа 2024 г. в 19:30

Здравствуйте ,я все всегда воспринимаю в серьез ,близко к сердцу ,как отучится это делать ?и слушать мнения других насчет меня и нервничать ,как от...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут