Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как повысить уверенность в себе и наладить семейную жизнь?

Вопрос закрыт

Как повысить уверенность в себе и наладить семейную жизнь? — вопрос №369281

Аноним

03 февраля 2020 г. в 11:46

Мне 34 года, у меня двое детей и я работаю учителем и художником. У меня нет уверенности в себе, я постоянно сомневаюсь и боюсь ошибаться. Я замужем, но отношения с мужем напряженные, он уехал на заработки и редко бывает дома. Мы купили жилье, но из-за различий в взглядах на быт между нами я сильно нервничаю. Я переживаю, что негативное состояние влияет на детей, не знаю, как налаживать отношения и стать более уверенной. Как мне начать новую жизнь в нашем доме и справляться без родителей?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Начните с маленьких шагов. Работайте над своей самооценкой через позитивные аффирмации и достижения в работе и семье. Попробуйте открыто поговорить с мужем о своих страхах и ожиданиях, а также решайте бытовые вопросы вместе. Не забывайте, что ваше состояние влияет на детей, старайтесь быть для них позитивным примером.

04 февраля 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа над уверенность должна включать самоанализ и поиск собственных сильных сторон. Примените техники медитации или йоги для улучшения эмоционального состояния. Также постарайтесь установить регулярные коммуникации с мужем через видеозвонки или сообщения, делитесь своими переживаниями и создавайте планы на будущее вместе. Организуйте семейные вечера, где вся семья будет принимать участие в обсуждении бытовых вопросов и принимать совместные решения, это поможет создать атмосферу понимания и поддержки.

05 февраля 2020 г.

Похожие вопросы

Как решить проблемы в отношениях?

Аноним, 32 года, женский пол

12 августа 2022 г. в 11:33

У меня проблемы в отношениях с мужем. Мы женаты 2 года, у нас двое детей. В последнее время ссоры стали частыми, порой из-за пустяков. Муж оскорбляет...

2 ответа

Как научиться принимать решения?

Аноним

16 октября 2020 г. в 17:03

Здравствуйте, я Олеся, мне 29 лет. У меня возникают трудности с принятием решений, особенно в отношении моей работы. У меня есть основная работа...

2 ответа

Как справиться с тяжелыми жизненными обстоятельствами?

Аноним, 45 лет, женский пол

24 сентября 2016 г. в 16:47

У меня непростая ситуация: я узнала, что моего сына отчислили из института, у мамы рак, и на работе мне грозит увольнение. Я не знаю, как справиться с...

2 ответа

Как восстановить силы и наладить жизнь в сложной ситуации?

Аноним

17 сентября 2020 г. в 19:32

Здравствуйте, я чувствую себя очень истощенной и подавленной. У меня много проблем, связанных с отсутствием поддержки от друзей и семьи, да и у мужа...

2 ответа

Как справиться с конфликтами в семье?

Аноним

27 октября 2021 г. в 11:32

Я часто ссорюсь с молодым человеком из-за ревности и напряжённой ситуации в нашей семье. Мы живем с его родителями, и мне это очень мешает, особенно...

2 ответа

Как решить проблемы в отношениях со свекровью?

Аноним

12 августа 2020 г. в 11:29

Здравствуйте! Я живу с мужем и его матерью, она не работает и оплачивает квартиру только раз за пять месяцев. К нам приехала ее другая семья, и они...

2 ответа

Как преодолеть страх перед поиском работы?

Аноним, 27 лет, женский пол

23 декабря 2020 г. в 01:37

Здравствуйте! Я испытываю страх перед возвращением на работу после декрета, особенно из-за постоянной оценки моего труда. Мне стало сложно справляться...

2 ответа

Как мне обрести самоконтроль для достижения целей?

Аноним, 28 лет, женский пол

02 февраля 2023 г. в 21:44

Мне 28 лет, и я испытываю трудности с достижением своих целей. Я часто ставлю перед собой задачи, но не могу их выполнять, что вызывает у меня чувство...

2 ответа

Как справиться с боязнью новых отношений и тревогой о будущем?

Аноним

09 августа 2024 г. в 22:39

У меня возникли трудности после развода и неудачной беременности. Я чувствую страх перед новыми отношениями и переживаю по поводу будущее, включая...

2 ответа

Почему я так ненавижу детей?

Настя, 25 лет, женский пол

01 июля 2018 г. в 21:58

Проблема в том,что я ненавижу детей. Меня бесит их рёв, ор, визг, топот, сопливые рожи, топот, как они едят и.т.д. и.т.п. У соседей этажом выше есть...

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут