Как преодолеть постоянные сомнения? — вопрос №504147

Важно понимать, что сомнения - это нормальная часть принятия решений. Попробуйте анализировать свои мысли и выделять факторы, которые вызывают сомнения. Также полезно ставить небольшие, реалистичные цели и отмечать свои достижения. Если вы чувствуете себя лучше в компании друзей, старайтесь поддерживать общение с ними и делиться своими мыслями. Это поможет вам чувствовать поддержку и уверенность.

Вы можете попробовать следовать своему внутреннему голосу и записывать свои мысли и чувства, когда начинаете сомневаться. Это поможет вам осознать корни этих сомнений. Кроме того, попробуйте практиковать технику визуализации: представляйте себе, как вы успешно справляетесь с новыми задачами и получаете удовольствие от процесса. Не забывайте также о физических упражнениях, они могут значительно улучшить ваше общее состояние и уверенность в себе.