Бесплатная консультация педиатра онлайн
Задайте бесплатный вопрос педиатру онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как наладить сон после диеты? — вопрос №1273495
Аноним, женский пол
27 августа 2024 г. в 23:44
У меня проблемы со сном. Во время диеты я стала плохо спать, могла неделями не засыпать до 4-5 утра. Сейчас вес нормализовался, сон немного улучшился, но засыпание всё равно занимает около 2 часов. Бывает, что сильно хочется спать, но закрываю глаза и усталость уходит, не могу заснуть. Я боюсь ложиться спать, особенно школьное время, потому что переживаю, что не высплюсь и буду вялая. Попыталась наладить режим, ложусь в 22:00, но всё равно ворочаюсь до 1 ночи и сплю до 10. Встаю также в разное время: 5, 7, 9, 10. Очень переживаю за свою способность спать в школьные дни. Помогите, пожалуйста!
Ответы врачей
Бесплатная консультация педиатра онлайн
Задайте бесплатный вопрос педиатру онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Педиатры онлайн