Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как можно увеличить рост в 19 лет? — вопрос №127286

Аноним, 19 лет, мужской пол
16 июля 2017 г. в 15:23
Мне 19 лет, рост 170 см, и я переживаю из-за этого. Все знакомые уже переросли меня. Как я могу увеличить свой рост?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

К сожалению, в 19 лет большинство мужчин уже завершили свой рост. Однако, поддержание здорового образа жизни, физическая активность и правильное питание помогут вам выглядеть лучше и быть в форме.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте увеличение роста скорее всего невозможно. Однако, вы можете сосредоточиться на укреплении осанки, что поможет вам выглядеть выше. Упражнения на растяжку и йога также могут быть полезны для улучшения гибкости и общей физической формы. Важно оставаться уверенным в себе и не забывать, что рост не определяет вашу ценность как личности.

Похожие вопросы
Почему не растут мышцы при физических нагрузках?
Аноним
17 марта 2016 г. в 22:27
Здравствуйте! Хотел бы понять, почему не растут мышцы. Моё телосложение - 179 см, 60 кг, мне 42 года. Ранее, когда я был моложе, весил максимум 63 кг....
2 ответа
Как улучшить иммунитет организма?
Аноним, женский пол
30 декабря 2022 г. в 13:55
Здравствуйте. Какие еще способы, кроме питания, сна и физической активности, могут помочь мне улучшить иммунитет организма?
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как составить эффективную диету?
Аноним
09 мая 2023 г. в 23:59
Мне 18 лет и мой вес колеблется между 69 и 71 кг при росте 164 см. Год назад у меня был гормональный сбой, после которого я начала толстеть, хотя...
2 ответа
Какой вес считается нормальным для моего роста и возраста?
Аноним
12 января 2022 г. в 01:23
Мне 16 лет, мой рост 162 см, а вес составляет 42 кг. Это нормальный вес для моего возраста и роста?
2 ответа
Как восстановить эректильную функцию?
Аноним
11 февраля 2024 г. в 14:06
Здравствуйте! Мне около 60 лет, и я придерживался здорового образа жизни, не употребляя алкоголь и не куря. В последние 20 лет я воздерживался от...
2 ответа
Как быстро похудеть при высоком давлении?
Аноним, 18 лет, женский пол
17 сентября 2017 г. в 00:57
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 165 см, вес 70 кг. Я веду малоподвижный образ жизни и питаюсь 1-2 раза в день, остальное время перекусываю. Пробовала...
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним, 15 лет, мужской пол
27 ноября 2017 г. в 02:52
Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост 171,5 см и вес колеблется между 62 и 65 кг. Моя мама ниже меня на 4 см, папа выше на 5 см, а брат выше отца на 7-10...
2 ответа
Как правильно похудеть в 12 лет?
Денис, 12 лет, мужской пол
11 ноября 2023 г. в 22:13
Здравствуйте, хочу похудеть. Я мальчик 12 лет вешу 75 килограмм хотелось бы 60-65килограмм, можете посоветовать чем питаться и какие упражнения делать?
2 ответа
Что пить и какие физические нагрузки допустимы?
Потанова Алина Сергеевна, 44 года, женский пол
12 мая 2023 г. в 19:26
Что можно попринимать в этом случае? Можно ли делать какую-то зарядку? Можно ли пить кофе?
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Санкт-Петербург
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Санкт-Петербург
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Санкт-Петербург
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4725 ответов
Ответим за 28 минут