Вопрос закрыт

Как восстановить эректильную функцию? — вопрос №1121298

Аноним
11 февраля 2024 г. в 14:06
Здравствуйте! Мне около 60 лет, и я придерживался здорового образа жизни, не употребляя алкоголь и не куря. В последние 20 лет я воздерживался от интимной жизни, но теперь хочу восстановить эрекцию и создать семью. Какие изменения в образе жизни, питании или упражнениях могут помочь мне в этом вопросе?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Для восстановления эректильной функции важна комплексная работа над собой. Добавьте силовые тренировки для улучшения циркуляции крови, уделите внимание психоэмоциональному состоянию, возможно, стоит рассмотреть консультацию психотерапевта. Также проконсультируйтесь с врачом для проведения необходимых анализов и оценки состояния здоровья. Это поможет выявить возможные причины и подберет более эффективное лечение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется проводить регулярные физические упражнения, особенно кардионагрузку, улучшать питание, добавляя больше овощей, фруктов и полезных жиров, а также поддерживать здоровый уровень стресса. Посмотритесь на консультацию с врачом для исключения возможных медицинских причин и назначения подходящего лечения.

Похожие вопросы
Почему я толстею после отказа от мефедрона?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 июля 2023 г. в 23:59
Здравствуйте. Я бросила употреблять мефедрон и амфетамин, но после этого стала набирать вес, хотя стараюсь правильно питаться, много хожу и делаю...
2 ответа
Как справиться с комплексами из-за лишнего веса?
Аноним, женский пол
03 ноября 2021 г. в 11:22
Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 156 см и вес 56 кг. У меня есть живот, и мне стыдно из-за того, что я такая толстая. Помогите мне, пожалуйста.
2 ответа
Как улучшить здоровье в 16 лет?
Аноним, мужской пол
03 ноября 2016 г. в 22:26
Мне 16 лет, рост 172 см, вес 67 кг, давление 132/72, пульс 85. Я выгляжу старше, но меня беспокоит сохранение здоровья. Моя физическая активность...
2 ответа
Каков идеальный вес для мужчины 52 лет?
Аноним
30 июня 2020 г. в 16:54
Какой должен быть идеальный вес для мужчины 52 лет, который при росте 185 см весит 83-84 кг и даёт себе оценку как "жирный"? Что скажете о нормах веса...
2 ответа
Как похудеть и улучшить самочувствие в 14 лет?
Аноним
22 сентября 2023 г. в 18:28
Мне 14 лет, рост почти 170 см, вес 75 кг. Я стесняюсь размера одежды и испытываю дискомфорт из-за этого. У меня заболела спина и голова. Что мне...
2 ответа
Как справиться с обжорством?
Аноним
02 мая 2017 г. в 21:58
Мне 17 лет, и я заметила, что с зимы у меня началось обжорство. Я ем неосознанно много сладкого, мучного и жирного, и с каждым разом мне становится...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Влияет ли вес на размер члена?
Аноним, 19 лет, мужской пол
25 ноября 2017 г. в 16:40
Мне 19 лет, и мой размер члена в обычном состоянии небольшой (около 5-6 см), а в состоянии эрекции - 15 см. Я худой, вес 55 кг при росте 1.82 м. Может...
2 ответа
Почему ребенок отказывается есть?
Аноним, 34 года, женский пол
26 января 2018 г. в 11:06
Здравствуйте! У моего ребенка, которому 3 года и 2 месяца, проблемы с питанием. Он отказывается есть, капризный и иногда доходит до истерик. Также он...
2 ответа
Почему появляются вспыльчивость и отеки после тренировок?
Павел, 30 лет, мужской пол
29 июня 2023 г. в 20:10
Добрый день! Проблема такая: Спустя 1 месяц занятий в тренажёрном зале появляется вспыльчивость, раздражительность. Немного отекает тело. После того,...
3 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут