Какой вес считается нормальным для моего роста и возраста? — вопрос №577727

Определение нормального веса действительно зависит от нескольких факторов, включая рост, возраст, пол и уровень физической активности. С учетом вашего роста в 162 см и веса в 42 кг, расчёт индекса массы тела (ИМТ) показывает, что ваш ИМТ составляет примерно 16.0, что указывает на недостаточный вес. Такой вес может быть связан с различными причинами, включая недостаточное питание или повышенный уровень физической активности. Стоит рассмотреть не только увеличение числа калорий, но и качество питания, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для индивидуального подхода, который может включать программу питания с учетом ваших предпочтений, а также возможно, оптимизацию физической активности. К тому же, важно следить за общим состоянием здоровья и периодично проходить профилактические осмотры.

Для определения нормального веса важно учитывать не только рост и возраст, но также другие факторы, такие как пол, состав тела и уровень физической активности. В вашем случае, с ростом 162 см и весом 42 кг, можно рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Нормальный диапазон ИМТ для подростков варьируется, однако в большинстве случаев значением ниже 18.5 считается недостаточным весом. Приведя расчеты: ИМТ = вес (кг) / (рост (м))^2, мы получаем ИМТ = 42 / (1.62^2) = примерно 16.0. Это говорит о том, что ваш вес ниже нормального диапазона. Я рекомендую вам обратиться к врачу или диетологу, чтобы обсудить ваше питание и образ жизни. Важно следить за своим здоровьем и принимать меры для его поддержания, особенно в период роста и развития.