Вопрос закрыт

Что пить и какие физические нагрузки допустимы? — вопрос №913653

Потанова Алина Сергеевна, 44 года, женский пол
12 мая 2023 г. в 19:26
Что можно попринимать в этом случае? Можно ли делать какую-то зарядку? Можно ли пить кофе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Всё зависит от конкретной ситуации и состояния вашего здоровья. Если у вас есть определенные ограничения или заболевания, то перед началом любых физических упражнений лучше посоветоваться с врачом. В большинстве случаев легкая зарядка может быть полезной, но главное — не переусердствовать. Что касается кофе, умеренное употребление обычно не противопоказано, однако если вы испытываете определенные симптомы или у вас есть проблемы с сердцем, это также стоит обсудить с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Важно учитывать ваше общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний. Если нет серьезных противопоказаний, вы можете заниматься легкой физической активностью, например, ходьбой или упражнениями на растяжку. Что касается кофе, в умеренных количествах он не является проблемой, но если есть дискомфорт, его лучше избегать. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Похожие вопросы
Как набрать вес в 20 лет?
Аноним
05 ноября 2017 г. в 19:00
Мне 20 лет, я ростом 185 см и вешу всего 68 кг. Я стараюсь есть 4-5 раз в день и занимаюсь дома, но не вижу результатов. Что мне следует делать, чтобы...
2 ответа
Можно ли заниматься в бассейне с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
Аноним
02 декабря 2016 г. в 02:54
Здравствуйте! У моего молодого человека проблемы с сердцем: боли при изменении погоды, стрессе и переутомлении. Он чувствует себя слабым и нуждается в...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Какой вес считается нормальным для моего роста?
Аноним, 17 лет, женский пол
02 февраля 2021 г. в 21:12
Здравствуйте! У меня рост 152 см, а вес колеблется между 48 и 50 кг. Это нормально? Я занимаюсь спортивными танцами и добавила утренние тренировки. Я...
2 ответа
Как набрать вес после операции?
Аноним
06 ноября 2018 г. в 13:49
Здравствуйте, у меня в детстве был нормальный вес и рост. В 10 лет я был очень худой и не мог набрать вес. Сейчас мне 18 лет, и два месяца назад у...
2 ответа
Как похудеть, если комфортно с весом?
Аноним
13 января 2022 г. в 23:35
Мне 55 лет, рост 164 см и вес 100 кг. Я чувствую себя комфортно с моим весом, много двигаюсь, но замечаю, что к вечеру у меня болят ноги и левое...
2 ответа
Почему я набираю вес при занятиях спортом?
Аноним, 31 год, женский пол
14 августа 2021 г. в 02:00
Здравствуйте. Я начала заниматься спортом, но заметила резкий набор веса: с 73 кг до 78 кг. Мой рацион остался прежним, и к тому же я занимаюсь...
2 ответа
Как укрепить сердце при тахикардии?
Аноним, 32 года, мужской пол
16 января 2024 г. в 20:35
Мне 32 года, последние время я замечаю тахикардию при небольших нагрузках, и это вызывает у меня страх перед физической активностью. Как я могу начать...
2 ответа
Как рассчитать калории для поддержания веса после похудения?
Аноним, 17 лет, женский пол
13 июля 2020 г. в 11:15
Здравствуйте! Я сбросила 7 кг за 2 месяца, сейчас мой вес 56.2 кг при росте 170 см. Я питаюсь 1400 ккал в день и иногда 1300, но понимаю, что это...
2 ответа
Как эффективно сбросить лишний вес?
Катя, 20 лет, женский пол
05 апреля 2023 г. в 03:37
Здравствуйте! Я бы хотела проконсультироваться у Вас, как мне скинуть лишний вес? Мне 20 лет, а вешу я 90 кг при росте 164. В 17 лет весила 70 кг, и...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Казань
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5924 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Казань
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 75 отзывов о враче на нашем сайте.
    3794 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Казань
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 17 минут