Как мне стать снова счастливой? — вопрос №324904

Важно обратиться за помощью к специалисту, который сможет тебя поддержать. Попробуй поговорить с кем-то, кому доверяешь, и найти увлечение, которое приносит радость. Помни, что быть собой — это нормально.

Ситуация, в которой ты оказалась, действительно сложная, и я понимаю, насколько это может быть трудно. Первое, что тебе нужно сделать — это признать свои чувства и обратиться за помощью. Существуют профессионалы, которые могут помочь тебе справиться с такими мыслями и чувствами. Психотерапия может быть отличным способом исследовать свои эмоции и научиться справляться с ними. Не стоит думать о себе как о "странной". У каждого человека есть свои увлечения, и то, что ты любишь рок-музыку, — это часть твоей уникальности. Попробуй найти единомышленников, которые тоже увлечены музыкой. Возможно, в этом поможет участие в музыкальных клубах или онлайн-сообществах, где ты сможешь общаться с людьми, разделяющими твои интересы. Также важно заботиться о своем физическом здоровье — регулярные занятия спортом, правильное питание и достаточно времени на сон могут положительно сказаться на твоем настроении. Пробуй вести дневник, чтобы записывать свои мысли и чувства; это может помочь тебе понять, что происходит внутри. И самое главное — помни, что ты не одна. Есть люди, которые готовы поддержать тебя в трудные времена. Поговори с родными, друзьями или учителями о том, как ты себя чувствуешь. Это может стать первым шагом к восстановлению и поиску счастья.