Вопрос закрыт

Что делать при тревоге и депрессии? — вопрос №198519

Аноним, женский пол
15 апреля 2018 г. в 21:29
Здравствуйте! У меня уже 2 года возникает чувство страха и тревоги, которое мучает меня, и сейчас оно только усиливается. Часто ощущаю дрожь по всему телу, хотя в доме тепло. У меня также депрессия, на нервной почве, и я страдаю от нарушений сна: просыпаюсь рано и не могу заснуть из-за тревоги. Не обращалась ни к психологу, ни к неврологу. Мне 14 лет, и я иногда царапаю себя, особенно руки. К кому мне обратиться и что делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к врачу-психиатру для оценки вашего состояния и, возможно, назначения лечения. Также стоит поговорить с родителями о вашей ситуации, чтобы они могли поддержать вас в этом процессе. Психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть очень полезными. Кроме того, изучите техники расслабления, такие как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь вам справиться с тревогой.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь. Они смогут помочь разобраться с тревогой и депрессией, а также предложить подходящие методы лечения. Не откладывайте этот шаг.

Похожие вопросы
Что делать с странными мыслями у подростка?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 мая 2022 г. в 21:57
У моей племянницы, которой 16 лет, возникают странные мысли о смерти и негативных последствиях для родителей, и она чувствует, что это не её мысли. Я...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией в подростковом возрасте?
Аноним
22 августа 2020 г. в 21:34
Здравствуйте, мне 15 лет, я учусь в 9 классе, и у меня уже давно возникает постоянная 'фоновая тревога' и апатия. Я лежу и не могу заставить себя...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией?
Аноним
03 мая 2019 г. в 16:25
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страха, которое не могу объяснить. Я замкнулась в себе, у меня нет желания общаться с людьми и...
2 ответа
Как помочь сыну в депрессии?
Аноним, 18 лет, мужской пол
05 марта 2019 г. в 12:26
Здравствуйте, у моего сына 18 лет и у него серьезные проблемы. Он долгое время был беспокойным, а последние месяцы впал в депрессию после того, как...
2 ответа
Как мне стать снова счастливой?
Аноним
16 августа 2019 г. в 00:53
Мне 15 лет, и я увлекаюсь рок-музыкой, но из-за этого многие считают меня странной. У меня возникли проблемы с психикой: я стала думать о смерти и...
2 ответа
Как помочь подростку с депрессией и агрессией?
Пшеничникова Галина, 46 лет, женский пол
23 августа 2024 г. в 18:37
Доброго времени суток. У меня сын 14 лет. Год назад нашли болезнь щитовидной железы - дифузно токсический зоб. Пьет тирозол. Гормоны давно в норме,...
2 ответа
Как справиться с потерей питомца и тревогой?
Раиса, 15 лет, женский пол
02 августа 2024 г. в 13:52
Здравствуйте! Мне 15 лет и полгода назад у меня умер мой любимый пёс. Умер он в возрасте 1 года и для меня он был больше чем собакой. Этого пса я...
1 ответ
Как начать лечение тревожности и апатии?
Любовь, 37 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 21:55
Здравствуйте. У меня совсем нет настроения, никого не хочу видеть, не хочу общаться, все безразлично, порой бессонница, тревога. Подскажите с чего...
3 ответа
Как помочь дочке, которая не хочет жить?
Александра, 37 лет, женский пол
01 марта 2023 г. в 07:16
Дочка не хочет жить есть порезы на руках , не видит смысла жизни, реагирует на все негативно
2 ответа
Как справиться со страхом глотания?
Соня, 13 лет, женский пол
27 июля 2022 г. в 03:34
Здравствуйте! Мне 13 лет, уже около полугода прошло, как я начала ощущать страх глотания слюны, пищи. Пью транквилизаторы, но не помогает. Скажите,...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Казань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Казань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут