Как лечить поясничные боли без операции? — вопрос №243299

Лечение остеохондроза и грыжи межпозвонковых дисков возможно консервативно, с помощью физиотерапии, медикаментов и лечебной физкультуры. Срок реабилитации зависит от индивидуальных факторов, но обычно занимает несколько месяцев. Во время лечения стоит избегать травмирующих нагрузок, но занятия спортом можно продолжить в щадящем режиме под контролем врача.

Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков действительно могут приводить к серьезным болям, но консервативные методы лечения эффективны в большинстве случаев. Добавьте к физиотерапии методики остеопатии или мануальной терапии, которые могут помочь снять напряжение в мышцах и улучшить подвижность позвоночника. Также важно работать над укреплением мышечного корсета, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении. Срок реабилитации индивидуален, но при регулярных занятиях и соблюдении рекомендаций врача можно ожидать улучшения в течение нескольких месяцев. Спорт можно продолжить, но обязательно выбирайте упражнения, которые не нагружают поясницу, и делайте это под наблюдением специалиста.