Вопрос закрыт

Что делать с болью в пояснице? — вопрос №804708

Аноним, 29 лет, мужской пол
09 декабря 2022 г. в 18:05
Здравствуйте! У меня болит поясница на протяжении десяти дней, причиной может быть то, что меня продуло или что-то другое. Боль в основном ощущается, когда сижу, но она терпимая. Когда выхожу из машины, боль усиливается, а в лежачем положении почти не беспокоит. Я сделал МРТ и сходил к врачу, он прописал таблетки, но изменений особых не наблюдается, однако, кажется, полегче. Хотел бы услышать ваше мнение о том, как долго это может продолжаться, какие упражнения мне стоит делать и так далее. Ранее я работал на стройке и поднимал тяжести. У меня в анамнезе хроническая язва 12-перстной кишки. Мне 29 лет, и сейчас боль больше справа, изначально она отдавалась в правую ногу и бедро.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в пояснице может быть связана с различными факторами, включая мышечное напряжение или раздражение. Рекомендуется избегать поднятия тяжестей и резких движений. Легкие растяжки и укрепляющие упражнения для спины могут помочь, но их следует выполнять осторожно. Продолжайте следовать рекомендациям врача и, если боль не уменьшается, рассмотрите возможность повторной консультации для уточнения диагностики и коррекции лечения.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Проблемы с поясницей могут возникать из-за сочетания многих факторов, включая травмы и хронические состояния. Учитывая вашу историю работы на стройке и подъем тяжестей, важно подходить к этому вопросу внимательно, особенно с учетом вашей хронической язвы. Если ваша боль усиливается при движении и уменьшается в покое, это может указывать на мышечное напряжение или раздражение. Поскольку МРТ не выявило серьезных изменений, возможно, стоит рассмотреть подходы, направленные на восстановление и укрепление спины. Рекомендую легкие аэробные нагрузки, такие как ходьба, которые могут помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Бассейн также может стать отличной альтернативой, сочетая плавание и водную терапию. Важно включить также упражнения на растяжку, например, наклоны и повороты, но только в том объеме, который не вызывает усиления боли. Практика некоторых техник релаксации, таких как йога или тай-чи, может оказать положительное влияние на ваше состояние. Если симптомы не облегчаются в течение нескольких недель, обязательно обратитесь к врачу для повторной оценки и, возможно, иного подхода к лечению.

Похожие вопросы
Что делать при сильной боли в пояснице?
Аноним, 21 год, женский пол
18 февраля 2023 г. в 12:14
Здравствуйте. У меня сильные боли в пояснице, которые отдают в левую ногу. Из-за физически сложной работы это стало намного чаще, теперь боли...
2 ответа
Как избавиться от болей в пояснице и улучшить состояние?
Аноним, 39 лет, мужской пол
19 сентября 2022 г. в 23:35
У меня болит поясница уже два года, были проблемы с шеей. Хожу на мануальную терапию раз в неделю, боли отчасти ушли, но обострения появляются,...
2 ответа
Как улучшить состояние при остеохондрозе?
Аноним
28 ноября 2018 г. в 20:40
Здравствуйте! У меня остеохондроз шейного и поясничного отделов. После длительного лечения симптомы не исчезли, и я чувствую онемение в пальцах. Что...
2 ответа
Как избавиться от боли в пояснице?
Аноним
05 мая 2023 г. в 00:34
У меня боли в пояснице после того, как я нагнулась, и теперь мне трудно разогнуться. Я накладываю компрессы, но боюсь, что боль может вернуться. К...
2 ответа
Как укрепить плечо и поясницу после травмы?
Аноним, 27 лет, мужской пол
11 августа 2017 г. в 12:22
Здравствуйте, у меня боли в правом плече, начавшиеся после травмы в армии в 2011 году, и боли в пояснице, которые меня беспокоят уже около 15 лет....
2 ответа
Как лечить поясничные боли без операции?
Аноним, 29 лет, мужской пол
05 октября 2018 г. в 19:31
У меня болит поясница после занятий спортом, связанным с прыжками, и уже на протяжении четырех лет. Недавно я сделал МРТ, и результаты показали...
2 ответа
Что делать при боли в пояснице и отдаче в ногу?
Надежда, 40 лет, женский пол
05 июля 2023 г. в 22:50
Болит поясница больше месяца, отдает в левую ногу, болит после того, если долго постою. Раньше больше с левой стороны болела, сейчас уже и слева и...
3 ответа
Что может вызывать боль в пояснице после родов?
Аня, 25 лет, женский пол
31 мая 2023 г. в 20:43
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня после родов начала болеть поясница, ходила к врачу, остеохондроз поясничного отдела 2 степени. В марте...
1 ответ
Как лечить боли в пояснице и грыжу диска?
Елена, 49 лет, женский пол
15 ноября 2022 г. в 21:18
Добрый день. Длительное время мучают боли в области пояснично-крестцового отдела. Сложно подниматься с кровати, поворачиваться во время сна, да и...
1 ответ
Что делать при тянущих болях и онемении после травмы поясницы?
Инна Михайловна, 61 год, женский пол
11 ноября 2022 г. в 14:24
В понедельник при неудачном наклоне получила "прострел" спины. 3 дня практически не могла двигаться из-за сильных болей в позвоночнике в р-не...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Саратов
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7142 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Саратов
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Саратов
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут