Адлер

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как контролировать вес и правильно питаться после операции?

Вопрос закрыт

Как контролировать вес и правильно питаться после операции? — вопрос №437447

Аноним, 30 лет, женский пол

05 октября 2020 г. в 15:46

Здравствуйте! У меня проблема с контролем веса после удаления желчного пузыря. Я похудела до операции, но затем вес снова стал расти, хотя я придерживаюсь диеты и не переедаю. Какое количество приемов пищи в день оптимально для снижения веса? Какие упражнения мне следует выполнять, чтобы прийти в форму, учитывая, что у меня отдышка из-за лишнего веса?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Постарайтесь увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в день, делая акцент на белковые продукты и овощи, избегая углеводов с высоким гликемическим индексом. Также рекомендую добавить в ежедневную рутину занятия дыхательной гимнастикой, чтобы улучшить дыхательную функцию и подготовить себя к будущим физическим упражнениям.

07 октября 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Оптимально питаться 4-5 раз в день, избегая жирных и тяжелых продуктов. Упражнения начните с прогулок и легкой физической активности, постепенно увеличивая нагрузку по мере улучшения самочувствия.

08 октября 2020 г.

Похожие вопросы

Как справиться с апатией и депрессией?

Аноним, 29 лет

09 апреля 2022 г. в 18:36

Здравствуйте, последние два года я работаю из дома и чувствую себя апатично. Большую часть дня провожу возле ноутбука, а вне дома почти не бываю. У...

2 ответа

Как похудеть и подрасти за 30 дней?

Аноним, 14 лет, мужской пол

24 октября 2023 г. в 22:02

Я хочу узнать, насколько я смогу похудеть и вырасти за 30 дней, если буду тренироваться по 4 часа в день и правильно питаться. Мне 14 лет, сейчас вес...

2 ответа

Почему не уходит вес при гипотиреозе?

Аноним, 32 года, женский пол

03 декабря 2024 г. в 14:32

Добрый день. Я набрала 15 кг за последний год, и при соблюдении правильного питания вес уходит очень медленно - всего 3 кг за два месяца. Я занимаюсь...

2 ответа

Как преодолеть диетическое плато?

Аноним, 47 лет, женский пол

20 июля 2021 г. в 01:19

Здравствуйте! Я уже семь месяцев как сбросила 20 кг, но сейчас достигла диетического плато, и мой вес вообще не меняется. Я пробовала снижать калории...

2 ответа

Почему у меня головная боль при переходе на правильное питание?

Аноним, 23 года, женский пол

18 октября 2024 г. в 20:41

Здравствуйте! Я молодая женщина, занимаюсь спортом и сейчас решила перейти на правильное питание, чтобы похудеть. Однако, с начала изменения рациона у...

2 ответа

Безопасна ли гимнастика после операции на паховой грыже?

Аноним, 59 лет, мужской пол

25 февраля 2021 г. в 02:57

После операции на паховой грыже, которая была сделана два года назад, я начал заниматься гимнастикой. В паху стал ощущать что-то необычное, и...

2 ответа

Могу ли я похудеть на 2 кг за неделю?

Аноним

11 апреля 2022 г. в 01:00

Здравствуйте, мне 16 лет. Я ростом 160 см, весом 55 кг и хочу узнать, смогу ли я похудеть на 2 кг за неделю, если буду правильно питаться и каждый...

2 ответа

Какая диета и физическая нагрузка после операции на кишечнике?

Аноним

24 сентября 2024 г. в 20:40

Здравствуйте! У меня была операция на кишечнике, и я хочу узнать, какую диету мне нужно соблюдать и какие физические нагрузки разрешены после выписки...

2 ответа

Когда можно начинать спортивные упражнения после операции на пупочную грыжу?

Илья, 22 года, мужской пол

18 июля 2024 г. в 11:31

Добрый день, у меня была операция на пупочную грыжу, наложили два шва, прошёл уже месяц после операции, когда можно будет начать хотяб отжиматься от...

2 ответа

Почему вес после родов не уходит?

Ксения, 29 лет, женский пол

26 января 2022 г. в 18:34

После родов вес не уходит, висит фартук над швом от кесарева. Набрала много за беременность.

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов