Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему у меня головная боль при переходе на правильное питание?

Вопрос закрыт

Почему у меня головная боль при переходе на правильное питание? — вопрос №1319058

Аноним, 23 года, женский пол

18 октября 2024 г. в 20:41

Здравствуйте! Я молодая женщина, занимаюсь спортом и сейчас решила перейти на правильное питание, чтобы похудеть. Однако, с начала изменения рациона у меня каждый день болит голова, и я чувствую себя плохо. Кроме того, вес стоит на месте, что может быть причиной этих проблем и что мне делать дальше?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Головная боль может быть связана с изменением режима питания, недостатком кофеина, дегидратацией или резким уменьшением калорийности рациона. Возможно, вашему организму нужно время для адаптации к новым условиям. Рекомендуется следить за достаточным потреблением жидкости и достаточно питательных веществ. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу для детальной консультации.

21 октября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно учитывать, что переход на правильное питание может вызвать временные изменения в организме. Помимо недостатка жидкости и питательных веществ, вам может не хватать некоторых витаминов или минералов, что также может влиять на ваше самочувствие. Рекомендуется внимательно следить за своим рационом, возможно, включив в него больше овощей, фруктов и здоровых жиров. Если головная боль и другие симптомы не пройдут, вам стоит пройти обследование у врача для исключения других возможных причин.

21 октября 2024 г.

Похожие вопросы

Как похудеть и подрасти за 30 дней?

Аноним, 14 лет, мужской пол

24 октября 2023 г. в 22:02

Я хочу узнать, насколько я смогу похудеть и вырасти за 30 дней, если буду тренироваться по 4 часа в день и правильно питаться. Мне 14 лет, сейчас вес...

2 ответа

Почему вес не уменьшается, несмотря на усилия?

Аноним, 29 лет, женский пол

30 июня 2023 г. в 01:22

Я не могу похудеть с лета прошлого года, и несмотря на все усилия, вес стоит на одном уровне. После двух кесаревых сечений я набрала много...

2 ответа

Почему отсутствуют месячные и что с этим делать?

Аноним

09 января 2017 г. в 21:41

У меня пропали месячные. Ранее они шли с перебоями, но я думаю, это связано с тем, что я сильно похудела и ежедневно тренируюсь дома. Сейчас задержка...

2 ответа

Как правильно худеть и не навредить организму?

Аноним

31 марта 2018 г. в 20:02

Здравствуйте, я испытала множество неудачных попыток похудеть и хочу получить совет по правильному питанию и физическим нагрузкам. Ранее я потеряла 30...

2 ответа

Как добиться похудения?

Аноним

05 сентября 2016 г. в 21:32

Здравствуйте, у меня есть проблема с лишним весом. Я пробовала много способов, включая диеты, таблетки и голодовку, но сбросить вес удается только...

2 ответа

Как правильно похудеть?

Аноним

20 января 2019 г. в 13:30

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 169 см, вес 65 кг. Не могу похудеть, несмотря на то что ограничиваю себя в еде. Я ем хлеб только по утрам, обедаю...

2 ответа

Как преодолеть диетическое плато?

Аноним, 47 лет, женский пол

20 июля 2021 г. в 01:19

Здравствуйте! Я уже семь месяцев как сбросила 20 кг, но сейчас достигла диетического плато, и мой вес вообще не меняется. Я пробовала снижать калории...

2 ответа

Как ускорить процесс снижения веса после родов?

Аноним

18 января 2021 г. в 01:52

Мне 23 года, рост 166 см и вес 77 кг. Я поправилась после родов и уже сбросила 6 кг за 2 месяца. Какие еще методы я могу использовать для ускорения...

2 ответа

Как эффективно похудеть и закрепить результат?

Аноним

31 октября 2019 г. в 17:02

Здравствуйте, мне 18 лет, рост 160 см и вес 70 кг. Я стараюсь похудеть, занимаюсь бегом по вечерам и пробую различные диеты, но вес не уходит больше...

2 ответа

Как сбросить вес на веганской диете?

Аноним, 28 лет, женский пол

12 августа 2020 г. в 13:34

Здравствуйте, я веганка, мне 28 лет, рост 153 см, вес 50 кг. Я поправилась на 4 кг за последние 4 месяца из-за переедания. Питалась вредной пищей, но...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов