Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от зависимости от еды?

Вопрос закрыт

Как избавиться от зависимости от еды? — вопрос №1029110

Аноним

09 октября 2023 г. в 23:47

Мне 33 года, рост 160 см, вес 97 кг, и я чувствую, что это не предел. Я осознаю, что еда для меня как наркотик, и, несмотря на понимание, не могу остановиться. Я перепробовала множество способов похудеть, но результаты всегда временные. Как мне преодолеть эту зависимость и достичь здорового веса, который обеспечит здоровье и красоту?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для преодоления зависимости от еды важно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими привычками и эмоциональным состоянием. Возможно, вам стоит рассмотреть психотерапию и группу поддержки, чтобы изменить отношение к пище и выработать здоровые привычки.

12 октября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Понимание своей зависимости от еды – это важный шаг. Обратите внимание на физическую активность и ведите дневник питания, чтобы выявить триггеры, которые заставляют вас переедать. Рассмотрите возможность консультаций по питанию и научитесь составлять сбалансированные меню. Поможет также развивать альтернативные способы снятия стресса, такие как физические упражнения или хобби, которые отвлекут вас от мыслей о еде.

13 октября 2023 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

14 февраля 2022 г. в 15:38

Мне 19 лет, вес 80 кг и рост 160 см. Не могу похудеть, держусь день-два на диете, а потом срываюсь и не могу устоять перед жирной пищей. Это вызывает...

2 ответа

Почему я резко набрала вес?

Аноним

12 декабря 2018 г. в 23:08

Здравствуйте. Я заметила резкий набор веса на 11 кг за полгода после развода. У меня появились проблемы с кожей, выпадают волосы и есть запоры. Я...

2 ответа

Как помочь дочери похудеть?

Аноним

11 марта 2016 г. в 22:30

Как я могу помочь своей дочери похудеть и изменить её привычки в питании, чтобы это не стало для неё стрессом и не вызывало противоречий в нашей семье?

2 ответа

Как избавиться от зависимости к сладкому?

Аноним

07 сентября 2022 г. в 01:47

Я страдаю от сильной зависимости к сладкому в течение более 2,5 лет. Употребляю его в больших количествах и даже тайком. Несмотря на посещение...

2 ответа

Как понять, когда остановиться с потерей веса?

Аноним, 24 года, мужской пол

25 декабря 2021 г. в 14:13

Здравствуйте, мне 24 года, рост 188 см, весил 83 кг и хотел сбросить до 78, но в итоге продолжаю худеть и сейчас вешу 68 кг. Друзья говорят, что мне...

2 ответа

Как справиться с психологическими последствиями похудения?

Аноним, 16 лет, женский пол

20 октября 2023 г. в 13:40

Здравствуйте! Мне 16 лет, и год назад я сильно похудела, что негативно сказалось на моем психическом состоянии. Я стала раздражительной, у меня...

2 ответа

Как избавиться от зависимости от сладкого?

Аноним, 19 лет, женский пол

13 марта 2018 г. в 20:59

Здравствуйте. У меня с 12 лет проблемы с питанием. Я часто срываюсь на сладкое и после этого испытываю чувство вины. В последнее время это начинает...

2 ответа

Почему я не могу контролировать аппетит после ужина?

Аноним, 18 лет, женский пол

27 февраля 2018 г. в 02:50

Мне 18 лет, мой рост 167 см, вес 60 кг. Я стараюсь правильно питаться и худеть, но после ужина у меня возникает сильное желание перекусить, даже когда...

2 ответа

Как справиться с зависимостями и лишним весом?

Аноним, 44 года, женский пол

22 ноября 2020 г. в 11:17

Мне 44 года, рост 166 см, вес 90 кг. После развода я набрала 20 кг и осознала, что моя проблема имеет психологическую природу. Я успешно сбросила 15...

2 ответа

Как избавиться от боязни еды при похудении?

Вероника, 21 год, женский пол

03 марта 2017 г. в 00:20

Здравствуйте. У меня появилась серьезная проблема. После подросткового возраста, когда из-за скачка гормонов я набрала вес, я очень хотела похудеть. В...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут